Как похвалить вещь. Как хвалить мужчину: правильные слова, примеры и советы психологов. Хорошо узнать свои сильные стороны
Говорят, умение хвалить себя – необходимая вещь. Но мало сказать, что ты умница (что известно окружающим), красавица (даже если так считает только твой муж), надо уметь это все красиво обосновать и написать так, чтобы это было интересно читать. Ведь если сам себя не похвалишь, может похвалить кто-то другой. И не факт, что он сделает это так, как нужно.
@Александра Руда "Столица"
И, оказывается, тема "Как хвалить себя, но так, чтобы успехи мотивировали других, а не вызывали зависть и желание отписаться" очень актуальна для многих. И в прямом эфире Инстаграм мы как раз и обсуждали сегодня эту тему, выполняли упражнения и применяли техник прямо по ходу эфира, а в конце участники даже получили небольшое домашнее задание 🙂
Итак, почему хвалить себя полезно?
Если вы пока не умеете себя хвалить или не знаете, что вы могли бы записать в свои достижения, похвалите других. Когда мы хвалим других, мы учимся замечать чужие успехи и радоваться им. И в такие моменты часто можем обнаружить, что и нам за что есть сказать себе "молодец". Сказать другим "спасибо", сделать комплимент, поблагодарить, похвалить гораздо лече, чем самому себе. Но, может, стоит всё же попробовать? Ведь, как говорится, "Пока сам себя не похвалишь..." 🙂
А вы умеете себя хвалить? Есть ли у вас какие-то свои фишки или упражнения, как себя хвалить, как рассказывать о себе, чтобы это вызывало желание разделить радость, а не раздражение и зависть?
1. Сейчас ты делаешь правильно.
2. Чудесно!
3. Ты справился с этим делом.
4. Правильно!
5. Это замечательно.
7. Да, вот так!
8. Сегодня я горжусь твоей работой.
9. Тебе удаётся делать это лучше всех.
10. Так много лучше.
Замечательная работа!
12. Я невероятно счастлива видеть твою работу.
13. Сегодня у тебя получается это намного лучше.
14. Ты делаешь хорошее дело.
15. Ты в шаге от истины!
16. Это самое лучшее, что у тебя получалось.
17. Поздравляю!
18. То, что надо!
19. Я была уверена, что у тебя всё получится.
20. Это значительное улучшение.
21. Ну, вот ты и понял.
22. Грандиозно!
23. Ну, наконец!
24. Совсем неплохо.
25. Ты хороший ученик.
26. Продолжай так же, ты многого добьёшься.
27. Не плохо для тебя.
28. Я бы не смогла сделать лучше.
29. Потерпи, ещё чуть-чуть и у тебя будет всё ок.
30. Для тебя это было не трудно.
31. Ты сделал это шутя.
32. Это абсолютно правильный путь.
33. С каждым разом у тебя получается всё лучше и лучше.
34. Ты сделал это очень быстро.
35. Это чертовски хорошо!
36. Да, да, да!
37. Отличный способ!
38. Ты всё учёл!
39. Этот именно тот способ?
40. Так держать!
41. Это незабываемо!
42. Восхитительно!
43. Это самое лучшее!
44. Совершенно верно!
45. Прекрасный ход мысли!
46. Какой ты понятливый.
47. Сенсация!
48. Это лучше, чем было.
49. Теперь тебя ничто не остановит.
50. Обалденно!
51. Просто класс!
53. Лучше чем всё остальное!
54. Ты смог это сделать?
55. Это намного лучше чем обычно.
56. Ты потрудился на славу.
57. Ты обязательно добьёшься успеха.
58. Это выдающаяся находка.
59. Фантастично!
60. Невероятно!
61. Это можно назвать отличной работой.
62. У тебя получилось это просто прекрасно.
63. Наверное, ты долго учился?
64. У тебя красиво получается!
65. Ты так много сделал!
66. Реально!
67. С тобой это стало лучше.
68. Предусмотрительно!
69. У тебя хорошая память!
70. Хочу тебя поздравить.
71. Ты как всегда прав!
72. Держись!
73. Это очень своевременно.
74. Сегодня ты сделал больше чем обычно.
75. Замечательный способ!
76. Скоро у тебя будет сноровка.
77. Мне это нравится!
78. Я сильно горжусь тобой.
79. Ты такой умный.
80. Огромное тебе спасибо.
81. Ты превзошёл самого себя.
82. Мне никогда не доводилось видеть ничего лучшего.
83. Ты быстро понимаешь.
84. Твоя работа порадовала меня.
85. Чудненько!
89. Такого ещё никто не видел.
90. Сегодня ты неузнаваем.
91. Вот это успех!
92. Победа!
93. Ну вот ты и узнал свои возможности.
94. Ты супер мастер.
95. Я рада.
96. Выражаю свой восторг.
97. Сногсшибательно!
98. Удачная мысль.
99. Я всегда верила в тебя!
Часто ли мы слышим добрые, ласковые слова в свой адрес? Часто ли мы сами произносим добрые слова своим родным, близким? К сожалению, поругать, накричать на кого-то нам намного легче, чем порадоваться за человека, похвалить его. Как похвалить человека? Как сделать так, чтобы похвальба не стала лестью?
Похвала
Похвала — это одобрение, расхваливание, комплемент, вознесение, восхваление человека. Очень часто возникает вопрос: «Как правильно хвалить человека?» Хвалить надо искренне, от чистого сердца. Похвала часто творит чудеса. Хвалить человека надо за конкретные действия, дела, поступки.
Нужно также помнить и об индивидуальности человека. Ведь кому-то приятно, когда его хвалят прилюдно, а кому-то приятнее услышать одобрение, добрые слова только при личном общении.
Не следует выставлять в качестве примера человека, которого только что похвалили. Это не всегда приятно другим, возможно, для них этот человек не образец для примера.
Обязательно нужно хвалить своих родных! Чтобы похвалить родного человека, можно всегда найти хороший повод. Говорить слова благодарности каждый день своим родным можно просто за то, что они есть!
Как похвалить мужчину
Красивые комплементы для любимых мужчин будут тогда восприняты правильно, когда они будут сказаны по делу.
Пустые похвалы могут восприниматься мужчиной с подозрением. Значит, опять ей что-то надо! А вот искренне сказанная похвала на основании его поступков, дел или достижений воспримется совсем по-другому.
К сожалению, женщина часто не знает, как похвалить любимого, она не видит повода для этого. Мужчин можно хвалить за некоторые вещи, даже если для женщины они кажутся очевидными. Если хвалить любимого мужчину за каждые мелочи, то он будет чувствовать себя нужным, полезным. А если еще похвалить за что-то значимое, то это может окрылить мужчину и он свернет горы для своей любимой.
Вот некоторые фразы, приятные для каждого мужчины:
- Ты самый лучший!
- Мне было очень хорошо!
- Спасибо, все было так вкусно!
- Я тебя люблю!
Как похвалить девушку
Приятные слова, комплименты всегда нравились девушкам, женщинам. Хвалить надо то, чем она сама гордится. Это могут быть ресницы, глаза, волосы, ноги, фигура, платье и т.д. Хвалить девушку можно не только за её действия, но также за черты характера, за ее внешний вид:
- Любимая, твоя элегантная походка заставляет мое сердце биться быстрее!
- Твой сексуальный носик просится на поцелуй!
- Так любить можешь только ты!
- Твой волшебный голос уносит меня далеко, на планету любви!
- Ты как ангел: прекрасна и божественна!
Как похвалить ребенка
Детей наказывают часто — по делу или просто так. А как похвалить ребенка, какие найти слова для него? К сожалению, основные слова для похвалы — «хорошо», «молодец». В качестве слов похвалы можно предложить следующее:
- Я всегда в тебя верил!
- Я не знала, что ты так умеешь!
- На твою работу приятно смотреть!
- Твоя помощь пришлась как нельзя вовремя!
- На тебя можно положиться!
- Ты можешь служить примером для других!
- Спасибо, родной, за твою честность!
- Ты исключительный ребенок!
- Ты моя гордость!
- Смелый поступок!
- Ты просто Супер!
Ребенка нужно обязательно хвалить, в том числе и за мелочь: посуду помыл, постель убрал, игрушки положил на место, решил задачку, прочитал, написал (даже если одну ровную, красивую букву из целого предложения). Для детей постарше нужно найти другие слова, которые для их возраста будут важными.
Как похвалить себя
Каждому человеку хочется услышать в свой адрес добрые слова, похвалу за какие-то действия.
Бывают такие моменты, что не все ладится, но обязательно нужно в это время себя поддержать, похвалить. Сначала это надо сделать наедине с собой перед зеркалом. Посмотреть в свои глаза и похвалить себя, можно мысленно, можно вслух, «Ты, молодец, у тебя обязательно все получится, ты сильный (ая), ты обязательно справишься!» Это дает психологическую поддержку на преодоление трудностей.
Нужно научиться хвалить себя вслух, в присутствии других, делать надо это в шутливой форме, что не мешает этой похвале быть действенной.
Очень хорошо действует похвала себя за отлично выполненную работу в виде натурального поощрения: любимого яства (шоколадка, фрукты, пиво и т.д.), долгожданной вещи и тому подобное.
Делайте друг друга сильней, счастливей, любимей!
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Что говорить, если надо помочь коллеге, наладить отношения в коллективе или получить повышение
Даже у самого продуктивного и инициативного сотрудника рано или поздно садится батарейка эффективности и, глядя на происходящее, опускаются руки.
Что делать? Похвалить. Одним из самых лучших нематериальных способов поддержать коллегу или наладить мосты - вовремя сказанное доброе и уместное слово. Комплименты также необходимы для поддержания позитивной культуры в компании и создания мотивирующей атмосферы в коллективе. Согласитесь, если кто-то из коллег заметил, «как здорово Вы всё придумали», - Ваше настроение значительно улучшается, силы откуда-то берутся, а дела двигаются в гору с космической скоростью. Действительно, поддержка важна и нужна. Отмечено, что команды, где сотрудники хвалят друг друга, работают быстрее, эффективнее, креативнее, не боятся предлагать идеи, не имеют конфликтов, нацелены на общий результат, обмениваются опытом и открыты к новым проектам.
Как хвалить? С чего начать? И есть ли какие-то проверенные выражения?
Мы подготовили для Вас 17 мотивирующих фраз, которые помогут в разных рабочих ситуациях.
Как сказать: «У тебя получилось ЭТО - …. ».
Если Вы хотите действительно помочь коллеге, то добавьте в похвалу определенности. Укажите что именно он сделал. Тем самым, Вы покажете и свою заинтересованность в личном успехе коллеги, и понимание всей важности его работы для коллектива.
Совет: старайтесь не переусердствовать, указывайте на действительные победы коллеги.
Какие фразы можно сказать:
- Тобой была проделана большая работа
- Великолепно сделано
- У тебя великолепно получается!
- Как здорово получилось! Ты большой молодец
Как сказать: «Как хорошо ТЫ все придумал».
Совет: не стоит делать это часто, иначе Вы спровоцируете неоднозначные взгляды со стороны коллег или «звездную болезнь» у Ивана Петрова.
Какие фразы можно сказать:
- Это твоя победа.
- Это как раз то, что нужно
- Я знал, что ты можешь сделать это.
- Я полностью доверяю твоему мнению и твоему вкусу.
Как сказать: «Было СЛОЖНО, но ТЫ справился».
Представьте себя на месте коллеги и Вы прекрасно поймете, как важно, чтобы окружающие понимали, сколько работы, сил и терпения стоит за результатом. Подчеркните сложность задачи, которую преодолел коллега, укажите на его вклад и может, быть, повторите это.
Совет: «Хорошо сделал» - в таком случае будет звучать крайне неуважительно по отношению к труду коллеги. Давайте более развернутые комментарии.
Какие фразы можно сказать:
- Я горжусь тобой!
- Ты всё делаешь правильно!
- Как тебе это удается
- Был уверен, что не подведешь
- Именно так!
Как сказать: «У тебя есть, чему ПОУЧИТЬСЯ».
Статус «учителя» не только выразит Ваше уважение, но и подчеркнет важность деятельности коллеги или руководителя. Укажите на его персональную сверхспособность.
Совет: уточняйте, чему именно Вы научились у коллеги или руководителя. Иначе похвала превратиться в бессмысленный и, отчасти, пафосный набор слов.
Какие фразы можно сказать:
- Открыли новое для этого проекта/компании
- Ты очень классно это (уточнение) сделал.
Чувствуется профессионализм и опыт!
- Отличные презентации у тебя! Всегда такие яркие, красочные. Я горжусь, что ты в нашей команде!
- Знаю, что всегда могу обратиться к тебе за советом
И всегда помните, что 1 негативная фраза перечеркивает несколько добрых. Относитесь уважительно к работе коллег, не бойтесь обращать внимание на их достижения и избегайте конфликтов на работе. Например, можно даже воспользоваться таким лайфхаком, как записки комплиментов - коллеги отправляют между собой сообщения с похвалой или прикрепляют стикеры на рабочий стол. Перечитать о своих достижениях - один из действенных способов поверить в свои силы, вспомнить, что когда-то подобные задачи были решены. Ну и заодно, понять, что Ваш коллектив - команда мечты.
В отношениях между мужчиной и женщиной очень важную роль играет поддержка. Мужчине важно знать, что его пассия верит в него. Именно поэтому женщины должны не просто поддерживать своих парней или супругов во всех их начинаниях, но также и хвалить их за успехи в работе. Восхваляя представителя сильной половины человечества, девушка мотивирует его на новые поступки и новые подвиги. Но, очень важно знать, как правильно похвалить мужчину, чтобы он не зазнался. Это достаточно тонкая наука.
Главные принципы
Изучать информацию о том, как похвалить мужчину, нужно с основных принципов похвалы. Для мужчины наиболее важно знать, что для его дамы сердца он самый лучший и незаменимый. Это будет считаться наивысшим комплиментом и лучшим средством мотивации для совершения новых подвигов на работе или дома.
Конечно же, эту информацию своему парню или мужу нужно преподносить как можно в более разнообразных вариациях. Выбирать нужно очень осторожно и аккуратно, так как в некоторых ситуациях данная фраза может быть сказана в упрек любимому, а не в качестве похвалы.
Другие важные принципы восхваления мужчины:
- Никогда и не при каких обстоятельствах нельзя его сравнивать с другими мужчинами. Даже в том случае, если эта похвала в его пользу. Например, ни в коем случае нельзя говорить, что его заработок гораздо больше, чем заработок мужа подруги. Это его может и порадует, но не даст стимула развиваться дальше.
- Ни в коем случае нельзя сильно расхваливать мужчину за все подряд, например, за работу, за обязанности по дому и так далее. Нужно научиться выделять особые моменты и только тогда хвалить. Но и не стоит забывать радовать свою вторую половинку добрыми словами. Редкая, но меткая похвала – это самый лучший комплимент для любого мужчины.
- Все комплименты в его сторону должны быть искренними. В любом случае рано или поздно ваш парень или муж поймет, что вы фальшивите, и перестанет воспринимать все ваши добрые смс и слова всерьез. Это существенно повлияет на его самооценку и дальнейшую жизнь. Мужские чувства также очень легко задеть, поэтому с этим нужно быть особенно осторожными.
Соблюдая все принципы похвалы и комплиментов, вы самостоятельно можете создать своего мужчину мечты. Главное найти правильный подход к своему любимому.
Необходимость комплиментов
Похвала по поводу или без повода поднимает самооценку любому человеку. Мужчинам не принято постоянно говорить комплименты, поэтому из уст женщин услышать эти слова можно достаточно редко. А зря многие женщины пренебрегают таким понятием, как обычный комплимент своему любимому мужчине.
Похвала помогает мужчине постоянно держать себя в тонусе и держать повышенную планку для достижения высоких результатов в работе и в жизни в целом. Мужчине важно знать, что все, что он делает – это не зря, что кто-то оценит все его старания и поддержит во всех начинаниях.
Комплименты помогают легче справляться с различными стрессовыми ситуациями. Когда все вокруг складывается не так, как хотелось, у мужчины могут опуститься руки. Именно в такой момент женщина должна подбодрить свою вторую половинку и внушить ему, что он самый лучший, и только он сможет справиться со всеми проблемами.
Именно поэтому комплименты и похвала являются неотъемлемой частью счастливой совместной жизни и долгих, а главное – крепких отношений.
Правильная похвала
Как правильно похвалить мужчину – это вопрос, которым задаются многие женщины. На самом деле, это заложено у девушек на уровне подсознания и интуиции. Просто кто-то умеет пользоваться этими знаниями, а кто-то нет.
Первое, что нужно помнить, что восхищение без повода, взятое «из неба», может навеять на мысль, что девушка не искренняя в своих словах и ей от мужчины что-то нужно. Поэтому, прежде чем хвалить своего мужчину, задумайтесь, уместна ли будет похвала в данный момент времени.
А вот приятные слова в нужный момент не просто поднимут настроение на весь день, но также и дадут уверенность мужчине в своих силах и в себе. Такое поведение покажет, что девушка действительно следит за всем, что делает её вторая половинка, докажет, что она внимательна, сообразительна и знает, когда лучше всего подбодрить мужчину.
Во время похвалы голос должен быть спокойным и одновременно радостным. Желательно, чтобы похвала шла от души и от сердца, а не просто потому, что «так нужно сказать в этот момент». Вранье очень просто отличить от искреннего комплимента и любой мужчина сразу заметит разницу.
Очень важно дать грамотную оценку ситуации, а не просто сказать шаблонной фразой «ты у меня самый лучший» или «ты молодец». Важно прочувствовать все, что случилось и вынести свою положительную оценку происходящему. Тогда мужчина поймет, что его деятельность действительно вас заинтересовала и вы действительно искренне рады его успехам.
Комплименты для друзей
Любая похвала и комплимент – это, конечно же, элемент флирта. Но, какой мужчина не любит, чтобы с ним заигрывала красивая девушка, даже если она для него просто друг. Поэтому мужчинам – друзьям также очень важно вовремя говорить комплименты для того, чтобы сохранить теплые и дружественные отношения.
Лучшие комплименты для мужчин-друзей:
- У тебя здорово получается делать … .
- Я нуждаюсь в твоем совете.
- Я полностью доверяю твоему мнению и твоему вкусу.
- Я полностью уверена в тебе.
- Ты пользуешься популярностью среди женщин.
- Твои мечты приводят меня в восторг.
Это банальные фразы, которые помогут мужчине почувствовать себя настоящим героем.
Обратите внимание, что не стоит мужчинам-друзьям говорить о том, какое у него прекрасное телосложение, какой он сексуальный и прочие комплименты в этом духе. Для друзей эти черты характера находятся «под запретом», поэтому не стоит акцентировать на них внимания. Эти фразы лучше оставить девушке, у которой на этого мужчину будут серьезные романтические намеренья.
Шаблоны комплиментов
Любой мужчина любит, когда его хвалят. Если ваша фантазия ограничивается лишь фразами, что мужчина самый лучший и самый сильный, то лучше слегка пополнить свой словарный запас. Существует несколько шаблонных слов, при помощи которых вы с легкостью сможете составить самую лучшую похвалу в жизни каждого мужчины.
Если вы хотите подчеркнуть его ум, то используйте следующие фразы:
- начитанный;
- быстрый;
- эрудированный;
- практичный;
- новатор.
Для того чтобы подчеркнуть внешность, используйте такие фразы:
- мужественный;
- сильный;
- модный;
- шикарный;
- накаченный;
- подтянутый;
- сексуальный.
Если вы хотите обратить внимание на его успех в различных делах, то лучше использовать такие слова:
- талантливый;
- умный;
- безупречный;
- целеустремленный;
- энергичный;
- креативный;
- разносторонний;
- принципиальный.
Для подчеркивания его личностных качеств можно использовать следующие слова:
- дружелюбный;
- понимающий;
- рассудительный;
- заботливый;
- отзывчивый;
- уважаемый;
- популярный.
Как видите, достаточно несколько простых прилагательных для того, чтобы подчеркнуть в мужчине какое-либо определенное качество. Это далеко не весь список, поэтому вы с легкостью сможете его дополнить исходя из своих чувств к мужчине.
Наверно, нет ни одной полноценной девушки, которая не хотела бы нравиться мужскому полу. Есть множество уловок, которые позволяют привлечь внимание мужчины, но одной из самых эффективных являются, безусловно, комплименты. Их любят и богатые, и бедные; высокого социального статуса и низкого. В общем, все.
Только от комплимента, который является неудачным, просто хочется отвернуться или вообще уйти от человека, который его сказал. Особенно, если комплимент задевает мужское самолюбие. Все должно быть грамотным, даже такая мелочь. Как можно хвалить мужчину, и, как правильно хвалить мужчину: примеры правильных комплиментов в противовес ошибочным поведает эта статья.
Глупая критика не так заметна, как глупая похвала.
Александр Сергеевич Пушкин
Принципы, которые раскрывают идею, как правильно хвалить мужчину
Главный принцип – мужчина самый лучший . Всё. Другие похвалы не принимаются.
Естественно, формы подачи этой мысли могут быть абсолютно разными, как удачными, так и неудачными. Лучше всего эту мысль одевать в красивую одёжку, чем позорящую мужское достоинство.
Итак, как хвалить мужчину нужно, чтобы были большие шансы на результат?
- Ни в коем случае не сравнивайте его с остальными, даже тогда, когда он лучше остальных. Никому не нравится, когда его сравнивают. Вы же уважаете мнение мужчины, верно?
Нельзя хвалить мужчину за всё. Это нужно делать только тогда, если он действительно этого заслуживает.К сожалению, этот совет многие девушки используют как отмазку, чтобы не хвалить любимого человека. Это приводит к тому, что или отношения распадаются. Помните, любого человека есть за что похвалить.
Никто не мешает вам учиться. Вы не будете знать, как правильно хвалить парня, если вы этого никогда не делали. Если вы имеете эти способности, это не освобождает вас от практики. Очень часто бывает так, что более талантливые люди достигают меньшего в жизни только потому, что они ничего не делали для саморазвития.
Комплименты должны быть искренними . Если это правило не будет соблюдаться, то рано или поздно ваш любимый человек услышит фальшь и ваши отношения можно считать оконченными через какое-то время.
Как правильно хвалить мужчину в зависимости от его статуса и возраста?
На самом деле, нет особой разницы, сколько лет человеку, и какое он социальное положение занимает. Если вы для него что-то значите, то он ваши комплименты будет ценить. Однако, нужно и здесь понимать некоторые нюансы. Очевидно, что ребёнок лучше принимает комплименты и его можно хвалить за мелочи. Потому что ребёнок зависим от вас.
Итак, нам нужно знать, как правильно хвалить мужчину со статусом. Примеры правильного комплимента такие:
Есть целое множество причин, приводящих к такому положению вещей. Во-первых, в рабочем порядке жизни мы часто сталкиваемся с критикой, просто потому, что не подчеркнув ошибки, невозможно их исправить. Во-вторых, мы привыкли к тому, что хвастаться и гордиться - не очень прилично. Кроме того, даже услышав комплимент, мы скорее скажем себе - это лесть, не так уж я и постарался, зато я не умею то и это. И вновь задумаемся о минусах.
А между тем, именно внутреннее ощущение того, что ты - молодец, создает самооценку, вселяет уверенность и просто дарит счастье. Как же поверить в свои достоинства и наконец-то признать, что вы достойны многого?
1. Хорошо узнать свои сильные стороны
Вы красиво излагаете мысли или молча и быстро выполняете сложные задания? Умеете чувствовать и понимать людей или быстро приспособиться к переменам? Кто-то схватывает на лету, а вы уметет разглядеть то, что другие не заметят на высоких скоростях. Есть ли смысл браться за то, в чем вы проиграете, если за счет талантов можно и почувствовать себя счастливее, и набрать очки в любом деле?
2. Выработать другой взгляд на ошибки
Польза чувства вины - в том, что мы ощущаем ответственность и готовы поправить то, в чем оказались замешаны. Но важно понимать, что виноватых не существует в принципе, ведь у всякого недоразумения есть свои причины. Научитесь себя оправдывать хотя бы в собственных глазах.
3. Не обесценивать успехи
Коллега восхищается вашим украшением или парфюмом? Не переводите разговор на слишком высокую цену или дешевый материал бижутерии. Расскажите, как вы их старательно выбирали или внезапно пошли на поводу у вашей шикарной интуиции.
4. Обесценивать недостатки
Этому легко научиться, сложнее сделать привычкой. Попробуйте ключевое слово "ну и что". Ну и что, что вы проспали и опоздали, зато вы до полуночи стирали и гладили. Ну и что, что не можете похудеть - вы же стараетесь!
5. Хвалить себя за мелочи
Вы и представить не можете, сколько в вас положительных качеств, которые вы проявляете каждый день. Готовите - вы отличная мать! Здороваетесь с соседями - вежливый и любезный человек.
6. Хвалить себя за плохое
У абсолютно всего есть две стороны, все зависит от того, что вы увидели. Поскандалили в очереди? Навели порядок. Не смыли макияж на ночь? Ну вы не зациклены на лишних морщинах и можете запросто расслабиться и забыть об этом.
7. Найти то, что мешает вам себя хвалить
Это может быть страх внимания к собственной персоне, боязнь потерять привычное окружение (ведь мы можем думать, что люди осудят нас за то, что мы выделяемся), нежелание удерживать статус "звезды", ответственность за взятые обязательства (что сказать, если в следующий раз будет осечка?).
8. Просить похвалу
Люди скорее готовы признать наши достоинства и легко пойдут навстречу, если признаться в том, что вы в этом нуждаетесь. Поначалу будет неловко, но заслуженные вещи вполне того стоят.
9. Снизить градус перфекционизма
Остановите себя в тот момент, когда вам кажется, что вы еще не все хорошо сделали. И убедитесь в том, что все уже достаточно хорошо. Похвалите себя за это, и за стремление к совершенству тоже похвалите.
10. Хвалите себя просто так
Когда вы и вам сложно оценить себя за что-то в принципе, учитесь хвалить и поддерживать себя без причин. За то, что вы есть и приносите радость людям и миру, размышляете и пытаетесь искать ответы, работаете и приносите пользу, любите и любимы.