Интимная гигиена. Как правильно ухаживать за интимными зонами. Чем следует подмываться женщине и как правильно выполнять гигиенический уход

Неправильный уход за интимными местами женщины может привести не только к дискомфорту (покраснение, зуд или жжение), но и даже к заболеваниям. Дискомфорт и заболевание и сами по себе неприятны, но не надо забывать, что предназначение женщины — рожать детей, а для этого желательно иметь хорошее здоровье.

Каковы же правила интимной гигиены женщины? Они несложные и необременительные, но пренебрежение ими может привести к печальным последствиям.

В первую очередь хочу сказать о женском нижнем белье — трусики непременно должны быть из натуральных тканей, не должны быть чрезмерно тесными. Натуральные ткани хорошо впитывают пот и влагу и пропускают воздух. Синтетика, наоборот, плохо впитывает пот и влагу, не пропускает воздух, что приводит к перегреванию тела в интимной зоне, созданию парникового эффекта, что способствует развитию болезнетворных микроорганизмов. При покупке трусиков надо следить, чтобы хотя бы ластовица была из натуральной ткани. Менять трусики надо ежедневно. Стирать женское нижнее бельё ни в коем случае нельзя с носками, брюками.

Современные девушки носят трусики — шнурки. Конечно, они удобны в том плане, что не выделяются под узкими брюками или юбкой. Однако, с точки зрения женской интимной гигиены они совершенно недопустимы:

во-первых, они абсолютно не защищают интимные места,
во-вторых, врезаются в тело и раздражают механически нежные интимные поверхности — кожу и слизистые.

Сейчас девушки и молодые женщины активно используют в критические дни тампоны. Согласна — это удобно, защита от протекания более надежна, чем прокладками. Однако, надо подумать вот о чем: хорошо ли задерживать внутри организма то, что должно быть удалено из него? И что происходит в это время с организмом? Уверена, ничего хорошего! Рекомендации гинекологов однозначны: тампоны, ежедневные прокладки, прокладки из синтетических материалов чрезвычайно вредны и пользоваться ими надо в крайних случаях очень ограниченное время (не более 3 часов).

Все мы с детства знаем, что после посещения туалета, руки непременно надо вымыть. Хочу сказать, что перед посещением туалета руки тоже надо мыть, особенно, если Вы побывали на улице, в общественном месте, где множество инфекции. Посещение туалета дело довольно интимное и требует соблюдения особенной чистоты. Я уж не говорю о смене прокладки или тампона — перед этой процедурой руки надо тщательно вымыть, надеюсь, это для всех очевидно.

Безусловно, надо быть осторожными при посещении бассейна, бани, спортивного зала. Интимные места обязательно должны быть максимально закрыты и не должны соприкасаться с сидениями общего пользования.

Предметы интимной гигиены обязательно должны быть отдельными у каждого члена семьи, не говоря уже о чужих людях. К таким предметам относятся: полотенце, интимный гель, бритвенный станок и т.д.

И, наконец, перейдем к вопросу .

Большинство женщин стараются ухаживать за своим лицом и телом — они на виду. Однако, женской интимной гигиене не все уделяют должное внимание: многие женщины не знают, как правильно осуществлять уход за интимной зоной. Некоторые считают, что достаточно подмываться один раз в сутки, используя обычное мыло. Это в корне неверно!

Пока мы молоды организм обладает высокой самовосстанавливающей способностью, то есть регенерацией. Но с возрастом эта способность уменьшается. Длительное применение мыла (пусть даже и высокого качества) приводит к стойкому разрушению слизистой интимных мест женщины, а также может привести к заболеванию — молочнице. Вот почему необходимо использовать специальные средства для интимного ухода, кислотно-щелочной баланс которых максимально близок к балансу слизистых интимной зоны женщины.

В зрелом возрасте многие женщины ощущают дискомфорт в интимных местах, малейшее трение вызывает ссадину и жжение. Неверно думать, что только в этом возрасте надо уделять повышенное внимание женской интимной гигиене. Чтобы иметь хорошее женское здоровье в зрелом возрасте, интимный уход за телом нужно начинать буквально с самого рождения девочки.
Основной интимный уход заключается в ежедневном подмывании.

Подмываться необходимо дважды в день: утром и вечером. Используется теплая вода — не холодная и не горячая, лучше использовать кипяченую воду — она мягче. Для подмывания используем специальные средства для интимной гигиены — интим-косметику. Я настоятельно рекомендую средства для интимной гигиены Орифлейм — это натуральные средства по доступным ценам широкого ассортимента.

Подробно о средствах интим-косметики мы поговорим в статье . В ней я максимально подробно рассказываю о составе, свойствах и способах применения того или иного средства женской интимной гигиены.

Подмываясь, нельзя пользоваться мочалкой. Во-первых, она может механически повредить нежную кожу и слизистую. А, во-вторых, в ней могут быть болезнетворные микроорганизмы, которые для кожи тела не принесут вреда, а для слизистой влагалища могут быть вредны и вызвать заболевание.

При вытирании нельзя тереть зону интимных мест, только промокающие движения. Для вытирания опять же лучше использовать полотенце из натуральных тканей. Полотенце следует периодически стирать (желательно менять полотенце каждую неделю). Напомню — полотенце должно быть индивидуальное у каждого человека!

В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда требуется освежить интимную зону, но подмыться возможности нет: например, в поездке или на работе. В этом случае Вам на помощь придут влажные салфетки, но не обычные, а для женской интимной гигиены. С этой целью хорошо использовать также спрей для интимной гигиены.

Последние годы у молодых женщин и девушек стало популярным зоны бикини. Я не буду высказываться по поводу красиво это или нет, сексуально или нет — это дело вкуса. Но, если не соблюдать некоторых правил интимной гигиены при этой процедуре, то можно получить проблемы со здоровьем: через микропорезы болезнетворные микробы легко проникают внутрь кожи и могут вызвать появление папиллом и бородавок.

Бритвенный станок должен быть предназначен только для бритья интимной зоны. Лучше использовать мужские бритвенные станки, в крайнем случае — сменные кассеты для мужских бритвенных станков. Бритвенный станок после применения следует тщательно промыть водой и высушить.

Во избежание порезов и последующего врастания волос брить можно только по направлению роста волос. Для более легкого бритья и размягчения волос на кожу предварительно надо нанести средство для бритья, лучше мужское. После бритья непременно надо воспользоваться кремом, опять-таки лучше использовать мужской крем — он разрабатывается с учетом ежедневного бритья и возможных микропорезов.

Итак, если Вы будете выполнять ежедневный интимный уход и выполнять правила интимной гигиены, то Вы на долгие годы сохраните своё здоровье, а вместе с ним и женскую привлекательность, и сексуальность.

Я ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГДА БЫТЬ ЗДОРОВОЙ, КРАСИВОЙ И СЕКСУАЛЬНОЙ

В большинстве случаев является несоблюдение элементарных правил гигиены. Поэтому перед подмыванием необходимо сначала вымыть руки. Только потом уже приступать к очищению кожи в зоне бикини. Стоит завести отдельное индивидуальное мягкое полотенце. После душа или принятия ванны необходимо только промокнуть им интимную зону, а не тереть. Во-первых, мягкая ткань хорошо забирает излишки влаги. Во-вторых, от трения может возникнуть раздражение на коже в интимном месте.

Во время подмываний движения руки всегда должны быть сверху вниз, а не наоборот. Такое элементарное правило помогает свести риск занесения инфекций внутрь. Поскольку кожа в зоне бикини очень нежная, температура воды должна быть комфортной, не высокой, но и не низкой. Это не только позволяет уберечь интимные органы от воспалений. Теплая вода не воздействует на кожу агрессивно, а, значит, не способствует появлению раздражений и покраснений.

Использование специальных средств для интимной гигиены не только уберегает кислотно-щелочную среду интимного места, но и мягко ухаживает за кожей. Обычное щелочное мыло может вызвать раздражение, пересушить нежный эпителий в зоне бикини. Особенно после эпиляции или депиляции. Специальные же средства в своем составе не имеют агрессивных веществ, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Способ удаления волос в интимной зоне подбирается индивидуально в зависимости от типа кожи. Слишком чувствительной противопоказана эпиляция. Риск нанести травму коже или волосяным луковицам весьма высок. Бритье станком, несмотря на свою простоту, дает краткосрочный результат. А частое применение такого способа избавления от волос существенно истончает, сушит и раздражает кожу. Некоторые салонные методы (лазерная и фотоэпиляция) имеют свои противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться еще до процедуры.

Чтобы кожа в интимных местах оставалась нежной и бархатистой, можно использовать специальные скрабы и пилинг-средства, предназначенные именно для деликатных зон. Наносят их обычно легкими массирующими движениями, затем смывают теплой водой. Обладательницам чувствительной кожи следует максимально внимательно подбирать средства для интимной гигиены , чтобы не спровоцировать появление раздражения и аллергических высыпаний.

Дезодоранты и салфетки для зоны бикини не должны в своем составе иметь щелочей, ароматизаторов, красителей. А вот молочную кислоту и биологически активный компонент необходим. Последний оказывает бактерицидное действие. Стоит помнить, что интимный дезодорант не является способом очищения, поэтому наносится только на чистую и сухую кожу. Салфетками же пользоваться можно в моменты, когда нет возможности принять душ или подмыться.

В некоторых семьях есть предметы, закрытые для обсуждения. Например, правила интимной гигиены. Одни родители считают постыдным говорить с чадами на эту тему, другие вообще не задумываются над подобной «ерундой». При этом обе группы не понимают, что недостаток информации в вопросах гигиены приводит детей, а потом и взрослых к неопрятному внешнему виду, проблемам в личной жизни и даже к заболеваниям. Общение на интимные темы – неотъемлемый этап воспитания. Подготовьтесь к нему!

Гигиена половых органов

Неопрятная внешность – залог непопулярности человека в «нормальном обществе», а запах в интимной зоне обязательно приведет к проблемам в отношениях. Несоблюдение гигиены отрицательно сказывается на внешнем виде и психологическом здоровье, способствует развитию инфекционных заболеваний. В половине случаев воспаление мочевого пузыря – цистит – возникает «благодаря» неправильной интимной гигиене.

Как правильно подмываться женщине

Соблюдение основных правил интимной гигиены должно стать такой же элементарной вещью, как чистка зубов:

Подмываться желательно два раза в сутки. Ведущим половую жизнь – и того чаще: до секса и после него.
Перед процедурой помойте руки с мылом.
Используйте теплую воду. Интимная зона – не то место, которое нужно закалять.
Женщины подмываются спереди назад, к анусу. Если процедуру проводить в обратном направлении, есть шанс занести в половые пути кишечную палочку.
Нельзя направлять струю душа во влагалище, чтобы не смыть естественную смазку, которая помогает противостоять атаке вредоносных микробов. Поэтому запрещается без назначений врача проводить спринцевания.
Не трите интимную область губкой, в ней скапливаются микроорганизмы. К тому же грубая мочалка легко поранит нежную слизистую оболочку.
Не используйте обычное мыло. Женская гигиена включает в себя средства только с нейтральным уровнем кислотности.
Полотенце для интимной гигиены – отдельное, чистое и мягкое. Его рекомендуется не только стирать, но и утюжить.

Гигиена полового члена

Многие мужчины, не приученные к этому с детства, считают, что правила интимной гигиены существуют только у женщин. Однако и для брутальных мачо поддержание своих половых органов в чистоте – залог здоровья и нормальной сексуальной жизни. В пожилом возрасте к повседневным интимным гигиеническим процедурам добавляются обязательные походы к урологу (минимум раз в полгода).

Половая гигиена мужчин имеет свои особенности. Этим правилам надо учить с детства:

Малышей подмывают минимум раз в день. Самостоятельно ухаживать за своими половыми органами мальчик должен лет с четырех, но под наблюдением родителей.
Кожу младенца после подмывания просушите пеленкой и обработайте присыпкой. Пенис не надо смазывать детским маслом или кремом.
После водных процедур желательно провести процедуры воздушные – оставьте малыша минут на 10 – 15 голышом, полностью раздетым.
Некоторые мужчины любят под горячим душем «дезинфицировать» свою мошонку. Напрасно. Эту область перегревать нельзя!
Во время интимной гигиены тщательно промывайте пенис между крайней плотью и головкой. Эта зона очень нежная, поэтому не используйте средства для душа – просто воду.
Не забывайте про основание полового члена и мошонку. Их уже можно привести в порядок с помощью моющих средств для интимной гигиены.
Во время душа регулярно обследуйте детородный орган. При обнаружении высыпаний, уплотнений, кровянистых выделений – к врачу!
Женщины об этом и так знают, а вот мужчинам лучше напомнить: после душа надевайте чистое нижнее белье.
Трусы – только из натуральных тканей, не утягивающие.
Процесс мочеиспускания завершайте несильным сжиманием крайней плоти, что предотвратит скапливание мочи в области половых органов.

Интимная гигиена девочек

Слизистая оболочка влагалища с самого детства выделяет секрет. Во время полового созревания процесс усиливается. Эти так называемые пубертатные бели скапливаются на наружных половых органах и белье, при регулярном отсутствии душа вызывают раздражение кожи, зуд и воспаление. Девочка-подросток должна все знать о соблюдении правил интимной гигиены:

Если пользуетесь ежедневными прокладками, то меняйте их два раза в сутки.
Вам нравятся стринги? Жаль! Эти мини-трусики опасны. Во-первых, как любое утягивающее белье, они нарушают кровообращение. Во-вторых, по «тонкой ниточке» легче «перебегать» микробам из заднего прохода во влагалище.
У подростков активно работают потовые железы, и если не принимать душ дважды в день, то может произойти их закупорка – вы об этом узнаете по ужасно неприятному запаху. А, может, не узнаете, в отличие от окружающих.

Средства интимной гигиены для женщин

Чем лучше подмываться? Дайте мылу однозначный ответ «нет». Оно содержит большое количество щелочи, поэтому разрушает естественную микрофлору, которая защищает влагалище от бактерий. Для интимной гигиены есть специальные средства. О них вы узнаете ниже. Еще один важный совет – не берите продукт с уличного лотка. Идите за ними в аптеку или косметический магазин.

Интимный гель

Вместо привычного для многих мыла лучше использовать гель для интимной гигиены. Благодаря нейтральному уровню кислотности (рН) он сохраняет естественную среду влагалища и защищает половые органы от размножения бактерий. Основу качественного геля для интимной гигиены должны составлять натуральные компоненты, красители и отдушки недопустимы.

Масло

Такое средство для интимной гигиены, по уверениям маркетологов, бережнее бережного очищает деликатные участки тела во время принятия душа. Для изготовления качественного масла используются только натуральные компоненты. Экстракты растений и эфирные масла – благородный состав, который быстро восстановит естественную микрофлору, снимет воспаление, зуд. В последнем случае нельзя на масло возлагать все надежды – выясните его причины на приеме гинеколога.

Дезодорант

Дезодорант – самое нераспространенное и спорное средство для интимной гигиены. Дамы спорят на форумах, зачем он нужен, считая его явным маркетинговым ходом для увеличения потребительских трат. В случае дальней поездки лучше освежают влажные салфетки. От неприятного запаха из влагалища спасение стоит искать у врача, не в парфюмерном магазине. Хотите быть во всеоружии на свидании с любимым человеком? Тут есть средства более длительного действия.

Крем для интимной зоны

Одно из модных нынче средств – швейцарский крем «Неоджин». Молодые девушки легко обойдутся без него. А вот дамам постарше этот уход за интимной зоной поможет увлажнить кожу и снять раздражение. Кроме того, антисептики, содержащиеся в составе крема, надежно защитят микрофлору от нашествия разных микробов – пригодится перед походом в бассейн и на пляж. Лучше не пользоваться им во время беременности.

Влажные салфетки

Знакомы с этим вариантом взрослые и дети. Салфетки для интимной гигиены – отличный способ для соблюдения правил интимной гигиены в путешествии, когда нет доступа к воде. Они не займут место душа, но на время вернут ощущение свежести. Салфетки пропитаны водным раствором с добавками на основе молочной кислоты и травяных вытяжек. В их состав никогда не входят спирт и резкие аромокомпозиции.

Средство для интимной гигиены для мужчин

Линейка товаров для интимной гигиены мужчин гораздо уже. Фармацевты и косметологи, бросившие все силы на поддержание красоты женщин, долгое время обделяли вниманием представителей сильной половины человечества. Ситуация меняется, однако, как показывает статистика, мужская гигиена – вопрос больше женский. В 70% случаев данные товары покупают своим супругам заботливые жены.

Крем

Мужской крем для интимных зон появился на рынке недавно. Главное его предназначение, помимо увлажнения, – повышение чувствительности кожи и слизистых, усиление эрекции во время секса. В состав чуда-средства входят экстракты трав, улучшающие микроциркуляцию. Крем для интимного комфорта наносится легкими движениями. Учитывая особенности применения, производители сделали состав, полностью совместимый с презервативами.

Интимное мыло

В топе непопулярных средств для мужчин специальное мыло находится на верхних позициях, деля первое место в списке с дезодорантом для интимной гигиены. Брутальным парням сложно примириться с его наличием. Женщины и косметологи же надеются на полнейшее признание продукта. В составе интимного мыла нет щелочи, очень мало парфюмерных добавок, зато много полезных веществ.

Для чего нужны ежедневные прокладки

В отличие от своих предшественников – прокладок для критических дней – «ежедневки» не завоевали широкого признания. По крайней мере, до сих пор ведутся споры по поводу их необходимости – многие гинекологи считают, что здоровой женщине они не нужны, а для ощущения свежести надо вовремя принять душ и носить качественное белье. Но душ рядом не всегда, и прокладки неплохо справляются со своим предназначением – давать чувство комфорта.

Правила гигиены при месячных

Старайтесь принимать душ 4-5 раз в день, каждый раз после этого меняя прокладки или тампоны.
Нет возможности помыться? Смените хотя бы прокладку, предварительно проведя интимную гигиену половых органов влажной салфеткой.
Прежде чем впервые вставить тампон, прочитайте инструкцию. Еще лучше – сходите на прием к гинекологу.
В «женские» дни ванна, бассейн и тем более открытые водоемы – под запретом.

О том, как соблюдать гигиену, чем лучше подмываться, кому помогают ежедневные прокладки и почему некоторые средства для интимной гигиены – настоящий вред, рассказывает Вера Штукенция (Shtukensia) в этом видео. Исследования врачей-гинекологов, собственный опыт модного бьюти-блоггера, а также комментарии ее подписчиков проинструктируют вас. Легко и доступно узнать о самом сокровенном вы сможете из видео ниже.

Современная действительность меняет приоритеты в вопросах ухода за собственной внешностью. Каждая уважающая себя женщина осуществляет уход не только за лицом, но и за телом, не забывая о таких деликатных местах, как интимная зона. То, что интимная гигиена является залогом здоровья женщины, бесспорный факт. В арсенале женщины кроме декоративной косметики давно присутствует интимная.

История существования этого вида средств по уходу уходит корнями глубоко в период Клеопатры. Ещё она заставляла женщин своего окружения пользоваться настоями трав и маслами для ухода интимной зоны. Древние египтянки использовали прокладки из натурального льна. Это позволяло им не допускать заболеваний детородных органов.

Сегодня каждая женщина прекрасно осведомлена о средствах и правилах ухода за интимной зоной.

Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так …

Глаза женщины – это отражение ее внутреннего мира. Они выражают …

Девушкам обычно знакомы способы гигиены интимных мест. Мало какая женщина сегодня ограничивается только душем с мыльными средствами при уходе за этим деликатном местом тела, плюсом к водным процедурам добавляется депиляция и другие меры. Несколько важных дельных советов и правил по уходу узнает читатель дочитав до конца предложенный материал.

Этапы ухода за интимной зоной

Уход за кожей делиться на несколько этапов:

ежедневный уход - водные процедуры с применением деликатных моющих средств и увлажнение кожи с помощью интим гелей и кремов;
еженедельный уход - это удаление отмерших клеток кожи, очищение и увлажнение и депиляция.

Правильная интимная гигиена включает в себя удаление волос. Для обеспечения комфортных ощущений в этой зоне применяют удаление нежелательных волос и деликатный уход за кожей. Удаление нежелательных волос может быть полным или частичным, для этого используют несколько способов: эпиляцию или депиляцию, каким из вариантов воспользоваться зависит от желания и финансовых возможностей женщины. Далее уход за интимным местом женщины будет рассмотрен поэтапно.

Ежедневный уход

Интимную зону ежедневно нужно подвергать водным процедурам с разнообразными гелями, пенками, лосьонами, шампунями - все товары для интимного ухода http://gloria-sweet.ru/catalog/intimnyy-ukhod/ .Эти средств деликатно и мягко удаляют загрязнения и освежают кожу на целый день. Большинство предлагаемых в продаже средств для интимной гигиены от обычных мыльных составов отличаются повышенной деликатностью веществ в коже и гипоаллергенным составом. Многие из них обладаю приятным ненавязчивым ароматом, что делает уход за кожей еще более приятным.

После водных процедур желательно воспользоваться увлажняющим кремом, лосьоном или гелем для интимной гигиены. Они помогают поддерживать микрофлору в здоровом состоянии что дает женщине чувство комфорта и уверенности в себе. Интимный уход за кожей требует тщательного и внимательного подбора средств для осуществления гигиены.

Как правильно провести ежедневные водные процедуры

Важно помнить несколько простых правил, чтобы не нанести вред микрофлоре половых органов. Мыть стоит только внешние половые органы, большие и малые половые губы. Не следует делать так, чтобы вода и средства по уходу за интимной зоной и крема попадали глубоко во влагалище, от этого будет только вред.

Важно помнить что для ухода за интимными местами лучше использовать специализированные средства, так как от обычных гелей для душа, кремов, лосьонов и пенок на этих нежных местах может появиться раздражение, сухость кожи и аллергические реакции на агрессивные вещества, находящиеся в составе неправильно выбранного средства.

Еженедельный уход

Подготовка кожи для депиляции

Перед тем как перейти к процедурам по удалению волос на интимном месте, необходимо тщательно подготовить кожу к этой процедуре. Для этого стоит вымыть тело с применением специальных средств теплой водой. После можно приступить к процедуре депиляции.

Далее предстоит удалить верхний слой отмерших клеток кожи. Удаление верхнего слоя отмершей кожи особенно важный этап ухода за интимным местом, когда применяется полное удаление волос, так как способствует устранению проблемы вросших волос.

Именно процедурой под этим названием занимаются женщины в большинстве случаев. В отличие от эпиляции, при депиляции волоски рано или поздно появятся вновь. Если же женщина решилась на радикальное устранение волос на теле навсегда, эта процедура будет называться эпиляция, с помощью нее за несколько сеансов полностью убиваются все волосяные луковицы, но стоит такой сервис не дешево.

Депиляцию обычно делают раз в две три - недели. Для этого применяются либо восковые полоски приобретаемые в магазинах, либо специальную смесь из сахара для шугаринга, либо смесь для шугаринга уже готовую, купленную в магазине.

Как ухаживать за интимной зоной при помощи сахарной смеси

Депиляция с использованием сахарной смеси домашнего приготовления называется шугаринг. Это простой и действенный способ надолго избавиться от нежелательных волос на теле. Для шугаринга необходимо приготовить пасту из сахара.

Восемь больших ложек сахара необходимо перемешать в емкости с 2 ложками воды, всыпать половину маленькой ложки лимонной кислоты, смесь далее поместить на самый медленный огонь под закрытой крышкой и прогревают раствор на медленном огне до янтарно золотого цвета.

Далее смесь остудить, скатать из нее шарики удобного размера, обычно хватает кусочка размером три на три сантиметра. Теплую массу нужно хорошо распределить по коже против роста волос, а затем, через десять пятнадцать секунд быстро оторвать массу от кожи. Все волосы удалены, можно приступать к следующему участку.

Если не хочется возиться с приготовлением смеси для депиляции, ее всегда можно приобрести готовую в магазине. Более привычным способом удаления волос с интимной это сбрить волоски станком и депиляция при помощи специальных кремов, либо при помощи прибора депилятора. После любого вида удаления волос обязательно необходимо применение увлажняющего крема, либо крема после депиляции либо средства снимающего раздражение и успокаивающего кожу.