Что делать, если ребенок отказывается есть: несколько советов. Почему ребенок плохо ест? Что делать

Все блага мира родители готовы отдать за здоровье и благополучие своих детей. Неудивительно, что отказ малыша от еды может вызвать у мам и бабушек настоящую панику. А, после слов доброжелательной соседки: «Какой он у вас худенький!» — желание накормить ребенка, во что бы то ни стало, превращается в маниакальную идею. Ребенок не хочет есть — какой ужас! А может быть он просто не голоден? – подсказывает заботливым родителям разум. Но, увы, родители редко прислушиваются к голосу разума, когда дело касается их любимых чад. И начинается: «Ложечку за папу! Ложечку за маму!» — а ведь это самое настоящее «пищевое насилие». Безусловно, одна из основных функций родителей заключается в контроле над питанием, качеством и количеством, предлагаемой малышу пищи. Но не только в этом. В детстве формируются основные привычки пищевого поведения, и об этом не стоит забывать. И все же, что делать, если ребенок двух-трех лет очень плохо ест и у него практически отсутствует аппетит?

Почему ребенок 2-3 лет плохо ест: все возможные причины в нашей статье

Специалисты считают, что существует восемь причин отсутствия аппетита у детей. Рассмотрим подробно каждую из них.

Нежелание есть новые блюда

У каждого малыша свой характер. Уже в этом возрасте некоторые дети отличаются консерватизмом. Введение новых продуктов питания в их рацион проблематично. Как правило, любое нововведение такими детьми воспринимается негативно – непривычный вид пищи, вкус, запах. Родители нервничают, ведь рацион малыша слишком однообразен. Очень часто дети наотрез отказываются от овощных блюд, зато прекрасно едят любые молочные. И это вполне объяснимо, ведь в возрасте двух-трех лет детский организм нуждается в кальции. Некоторые детишки наотрез отказываются от любых салатов, заправленных маслом или сметаной, зато с удовольствием едят сырые овощи без добавок.Очень часто малышей настораживает необычный внешний вид новых блюд.

Если по какой-то причине ваш ребенок отказывается от непривычных для него продуктов, не торопитесь. Ни в коем случае не заставляйте его есть насильно. Вводите новые продукты в его рацион постепенно. Малыш со временем привыкнет к этой пище, и будет «уплетать» ее с удовольствием. Как говорится – любому овощу свой срок. Детишки очень любознательны, увидев в вашей тарелке новое для себя блюдо, они обязательно захотят его попробовать. Позвольте им это сделать. Если, съев кусочек, кроха проявит признаки недовольства, не настаивайте. Через некоторое время повторите эксперимент. Малыш постепенно привыкнет к новому блюду и, не исключено, что вскоре оно станет его любимым.

Отсутствие расписания приема пищи

Многие родители жалуются, что их ребенок совсем ничего не ест, однако не уточняют, что он постоянно перекусывает. Если ваш малыш до завтрака «перекусил» шоколадкой, яблоком и сухариками, то ждать, что он набросится на кашу – смешно. Детский организм уже получил необходимое количество калорий.

В этом случае единственный способ накормить малыша полезными продуктами – дать ему проголодаться. Не забывайте, про режим питания, отмените все перекусы и у вас не будет повода жаловаться на аппетит ребенка. Детский организм (впрочем, как и организм взрослого человека) быстро приспосабливается к приему пищи в определенное время. Режим питания способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.

Несбалансированное питание

Растущий организм испытывает чувство голода в том момент, когда он нуждается в определенных веществах – белках, жирах, микроэлементах, витаминах, углеводах и т.д. Все эти вещества необходимы ему для здорового функционирования. Чтобы малыш был здоровым ему необходимо получать с пищей нужное количество каждого компонента. Именно поэтому рацион питания ребенка должен быть строго сбалансированным.

Несбалансированное питание может привести не только к ожирению, падению иммунитета, диатезным проявлениям, но и к полной потере аппетита. Получить консультацию о правильном рационе питания детей двух-трех лет можно на приеме у участкового педиатра.

Специалист по перинатальной психологии Любовь Кузьмина :

У детей может наблюдаться избирательное снижение аппетита по отношению к определенным группам продуктов. Например, дети с заболеваниями желчевыводящей системы обычно интуитивно избегают пищи, стимулирующей секрецию желчи и усиливающую боль – жирную, тушеную и жареную пищу. При непереносимости белков коровьего молока ребенок отказывается от молока и продуктов на его основе. И так далее. Скорректировать ситуацию можно правильно подобранной диетой и лечением. Диагностика и лечение происходит под наблюдением врача.

Физиологические причины

Ваш малыш с большим аппетитом приступает к еде, но через минуту перестает кушать и начинает капризничать. В этом случае, скорее всего, ему мешают физические помехи: молочница во рту, прорезывающийся зуб, воспаление десен и т.д. Возможно, у малыша возникли проблемы с кишечником, его беспокоят метеоризм, запоры. Очень часто малыши отказываются от еды, когда у них заложен нос и им трудно дышать. Как только физиологическая помеха будет устранена, аппетит восстановится.

Отсутствие режима дня

Чуть выше мы уже писали о режиме питания, который очень важен для детей, но не менее важен и распорядок дня. Если ребенок практически не бывает на свежем воздухе, играет исключительно в малоподвижные игры, не спит днем, а ночью спит очень беспокойно – о хорошем аппетите и мечтать не стоит. Родители должны знать, что количество пищи, которую съедает ребенок прямо пропорционально уровню энергозатрат. Чем больше ваш малыш тратит энергии, тем лучше у него будет аппетит.

Педиатр Ю. Староверов:

Потребности детей в пище в значительной мере зависят от затрат на физические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями. На улице похолодало - ребенок стал лучше есть; ускоряется рост в периоде полового созревания - улучшается аппетит; побегал на улице - «нагулял аппетит». Наряду с различиями в энергетических потребностях у каждого ребенка свои возможности пищеварения (расщепления и всасывания пищи), своя интенсивность обмена веществ. И в зависимости от этого потребность в пище у детей одного возраста также может существенно различаться. Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления у него новых навыков.

Биоритмы

У любого ребенка есть индивидуальные биоритмы. Аппетит у детей может быть напрямую связан со временем года или с определенным временем суток. У одного ребенка может быть прекрасный аппетит утром и полное его отсутствие вечером. Внимательный родитель знает, что дети быстрее всего растут летом. В это время года у них и аппетит лучше. Дети-жаворонки отличаются отменным аппетитом по утрам, а дети-совы, наоборот, «просят добавки» ближе к вечеру. При составлении рациона питания необходимо учитывать эти особенности.

Болезнь

А вот внезапное исчезновение аппетита должно насторожить родителей. Если ни одна из вышеперечисленных причин не объясняет отказ ребенка от пищи, скорее всего, ваш малыш заболел. Конечно, как правило, в этом случае отсутствие аппетита сопровождается повышением температуры, головной болью, расстройством желудка и другими ни менее неприятными симптомами.

Снижение или полное отсутствие аппетита у ребенка – один из симптомов большинства инфекционных заболеваний. Ослабленный детский организм начинает активно тратить энергию на борьбу с инфекцией. Во время болезни малыша нельзя кормить насильно! У организма нет сил на переваривание пищи.

Врачи рекомендуют во время болезни давать крохе легкую пищу и увеличить количество потребляемой жидкости. Как только болезнь отступит, малыш сам попросит есть. Аппетит пропадает у малышей при кишечных заболеваниях, таких как: энтеробиоз и . Плохой аппетит может свидетельствовать и о наличие . В любом случае, если отсутствие аппетита не единственный симптом, который настораживает родителей, ребенка срочно необходимо показать врачу.

В большинстве случаев, как вы уже поняли, плохой аппетит объясняется вполне определенными причинами, которые не приносят особого вреда ребенку. Конечно, постоянное его отсутствие может привести к анемии или гиповитаминозу. Но это случается довольно редко, хотя лишний раз проконсультироваться с врачом по поводу отсутствия у малыша аппетита — не помешает.

У ребенка 2-3 лет нет аппетита: нужно ли заставлять ребенка есть?

Кормить ребенка насильно – ни в коем случае нельзя! Как показывает практика, чем больше настойчивости проявляют родители в этом вопросе, тем более упрямо ребенок отказывается от пищи. Шантаж в этом случае также неуместен. Съешь кашку – дам игрушку, конфетку, включу мультики и т.д. Если малыш не хочет есть — настаивать не стоит. Пусть он выйдет из-за стола и займется другими делами. Через час или два малыш сам попросит его покормить. Возможно, раньше он просто не был голоден.

Мы уже говорили, что именно в детстве закладываются основные пищевые привычки. Поэтому не стоит твердить ребенку, что он должен съедать абсолютно все, что лежит на его тарелке. Пройдут годы, малыш вырастет, а привычка «доедать» останется. Лишний вес такому ребенку обеспечен. Конфетка взамен съеденной тарелки супа может привести к тому, что ваше «дитятко» всю жизнь будет любые проблемы и стрессы «заедать» сладеньким. Эта привычка может привести к диабету и ожирению. Родители должны найти причину плохого аппетита и постараться ее искоренить.

Из книги Ю. Староверова «Здоровье вашего ребенка. Книга для разумных родителей» :

Запихнуть в рот ребенка кашу или пюре можно, но будет ли при таком кормлении пища усвоена? Трудами академика И.П.Павлова было доказано и в последующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу в желудок. Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков. Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается и не полностью усваивается, а также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и способствует развитию его заболеваний. Ну и совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз - синдром привычных рвот.

Как улучшить аппетит ребенка 2-3 лет: мнения врачей

Аппетит в переводе с латыни означает «желание», «потребность». Поэтому отсутствие аппетита – это отсутствие потребности организма в еде. Педиатры единодушны во мнении, заставлять ребенка кушать, если он не хочет — не нужно. Но есть ли способы улучшить аппетит? Конечно, такие способы существуют. И лежат они, как говорится, на поверхности.

Педиатр Ю. Староверов:

Для начала всегда неплохо выяснить, в чем же проявляется отсутствие аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие. Например, демонстративно выплевывает кашу и требует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, в следующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что проблема избирательного аппетита прямого отношения к аппетиту как таковому не имеет. Проблема педагогическая: в семье растет узурпатор и эгоист.

А что же все-таки делать? Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу - завтрак окончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом - жди до ужина. При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде.

Доктор Комаровский считает, что желание накормить ребенка – это вполне понятный материнский инстинкт. Поэтому, если малыш отказывается от еды, то мать готова сделать все, чтобы он съел хотя бы ложечку. Комаровский отмечает, что малыш хочет есть лишь тогда, когда его организм готов принять пищу, усвоить ее и переработать. Конечно, любой организм можно обмануть, предложив ему что-то очень вкусное. Но это «вкусное» все равно полностью не переварится, у крохи начнет болеть живот, а маме придется бежать в аптеку. Она начнет усердно лечить ребенка, уверенная в том, что его болезнь напрямую связана с плохим аппетитом. Педагогическая ошибка влечет за собой медицинские проблемы. Комаровский уверен — соблюдая шесть вышеперечисленных правил, мамам не придется беспокоиться по поводу плохого аппетита у их детишек.

Заведующая педиатрическим отделением Куликова Мария Александровна советует мамочкам в борьбе за аппетит взять на вооружение следующие рецепты:

Готовить не только вкусные, но и красивые блюда. Даже самый упрямый «нехочушка» захочет съесть красивый грибочек или цветочек, изготовленный из овощей. Но слишком усердствовать в этом направлении не стоит, так как малыш может привыкнуть к ярким блюдам и будет отказываться от обычных
Малыша заинтересует картинка на дне тарелки, которую можно увидеть, только съев всю кашу.
Лучше всего детям приобретать оранжевую или красную посуду. Эти цвета активизируют аппетит.
Во время еды ребенка ничего не должно отвлекать, поэтому лучше всего убрать со стола все лишнее и выключить телевизор. Обеденный стол – это не игровая площадка.

Детский врач Михайлов В.В. рекомендует родителям обратить внимание на продукты и напитки, вызывающие аппетит. Например, за пол часа до еды малышу можно дать свежевыжатый яблочный сок , который стимулирует выделение желудочного сока. Хорошо стимулируют пищеварение ягоды черной смородины и черноплодной рябины . Можно приготовить м орс или отвар из шиповника и облепихи.

Народное средство для повышения аппетита у детей

Наши бабушки поднимали аппетит у детей народным способом. В свежий сок алое они добавляли мед. Принимать эту смесь нужно было по 1 ч.л. перед едой. Однако врач напоминает, что мед может вызывать аллергические реакции у детей.

Сегодня в продаже есть масса всевозможных витаминных комплексов, повышающих аппетит. Применять тот или иной комплекс витаминов можно только после консультации с врачом.

В каждом детстве есть этап «я не хочу кушать», который пугает и удивляет родителей. В помощь современным мамам и папам приходит интернет. Главное найти сайт или видео, где совет дают врачи – специалисты. К примеру, доктор Комаровский популярен тем, что дает советы взрослым о детях, объясняя понятным языком научно обоснованные данные. В том числе и относительно вопроса, почему ребёнок отказывается от еды и что делать в этом случае.

Доктор Комаровский говорит о подсознательном чувстве любви и необходимости в еде. Это проявляется в вопросе ребенка: «А что ты мне сегодня принесла?», или в радости при поедании лакомства. Еда необходима для жизни. Это топливо для организма. В норме, дети обязаны хотеть кушать и делать это с удовольствием. Ведь на подсознании этот закон выживания «запечатан» у каждого человека.

Если случается наоборот – нужно выяснить причину и решить проблему в одночасье. Мнение доктора Комаровского по поводу еды гласит – никакого насильственного кормления. Заставлять ребенка кушать нельзя.

Аппетит руководит желанием вашей крохи покушать. По его отсутствию или наличию можно сказать, насколько хорошо чувствует себя ваш ребёнок.

Существуют причины отказа от еды, обусловленные внешними факторами, а не отсутствием настроения малыша:

Любое заболевание, отравление, простуда и воспалённые дёсны из-за того, что появляются зубки, больное горло, заболевания, которые появляются в процессе вскармливания, а так же проблемы с ЖКТ и скоростью обмена веществ, снижают аппетит.
У грудничков причиной того, что ребенок отказывается от еды, могут стать неудобные, маленькие или большие соски мамы. А так же неприемлемая поза для кормления.
Еда, приготовленная не по правилам (пресная, солёная или острая) также становится причиной снижения аппетита. Чересчур кислое и сладкое, горячее или холодное, жидкое и прочее. Так же малыш может отказаться кушать, поскольку куски еды он пережевать, не способен, или они слишком большие, или кроха ещё не очень умеет жевать.

Комаровский говорит о том, что ребёнку лучше знать, сколько и когда ему нужно покушать. Нужно вести учёт особенностей каждого организма. Если мама или папа любят покушать и проблем даже в детстве у них подобных не возникало, это не значит что их кроха буде вести себя аналогично. Заставлять не нужно. Достаточно понаблюдать, сколько времени нужно именно вашему ребёнку, чтобы захотеть кушать.

Проверьте вашего малыша в поликлинике на различные заболевания полости рта, горла, ЖКТ и прочее, убедитесь, что проблема не в этом. Сдача анализов и консультации врачей, вплоть до детского психолога убедят вас и успокоят.

Как накормить ребенка с плохим аппетитом: маленькие хитрости.

Накормить малыша очень непросто. Это настоящая мука для тебя. Кроха выплевывает кашку, убегает от бутерброда, гримасничает при виде тарелки с супом. Ты начинаешь переживать, что из-за плохого аппетита твой карапуз будет плохо расти и развиваться, начнет часто болеть.

Причина . Может, у малыша не было возможности по-настоящему проголодаться? Если он плохо позавтракал, но потом каждые пять минут получал печенье или банан, вряд ли кроха захочет обедать. А может, он привык к играм во время еды? Это самая распространенная ошибка молодых мам и заботливых бабушек. Одни и те же игры за столом быстро надоедают малютке, он начинает злиться и требовать новых забав, совершенно забывая о еде. Еще одна причина плохого аппетита - слишком нервозная обстановка во время приема пищи.

Подсказка . Не заставляй малыша кушать больше, чем он хочет, иначе еда будет ассоциироваться у него со стрессом. Предлагай крохе пять приемов пищи в течение дня, всегда в одно и то же время. А между ними не давай ничего для перекуса. Также ограничь количество соков с мякотью - они очень калорийные и питательные, после них карапуз вряд ли захочет есть. Вместо того чтобы играть с малышом за столом, пообедай вместе с ним. Кроха будет смотреть, как ест мама, и у него улучшится аппетит. Также стоит разрешить карапузу самостоятельно кушать. Это сделает прием пищи более приятным для него.

Почему кроха ест одно и то же

Дети в возрасте двух лет могут трижды в день есть один и тот же супчик или постоянно завтракать творожком с фруктами или бутербродом с сыром. Через какое-то время вкусы малыша меняются, и он начинает так же ревностно хранить верность очередному блюду.

Причина. Разнообразие больше нравится взрослым, а дети предпочитают повторение. Благодаря этому они чувствуют себе увереннее в мире, который каждый день преподносит какие-то сюрпризы.

Подсказка. Предлагай малютке блюда, схожие по вкусу и консистенции. Например, если малыш пристрастился к пюре, давай ему морковь, брокколи, яблоки только в таком виде. И не корми кроху через силу. Детские гастрономические чудачества, как правило, очень быстро проходят. Но если карапуз очень долго не отступает от странных привычек в еде, проконсультируйся с врачом: возможно, возникнет необходимость давать крохе витамины.

Как заставить кроху есть овощи?

Раньше он с удовольствием ел пюре из моркови или брокколи. Нежелание есть овощи, как правило, появляется на втором году жизни. Малыш с отвращением отворачивает голову, когда видит вареные овощи или даже листочек салата на бутерброде.

Причина . Очень часто причина этого - вредные привычки. Откуда они берутся? Малыш, который уже научился ходить, как правило, так занят познанием окружающего мира, что ему не хватает терпения спокойно покушать. А заботливая мама или бабушка подсовывает крохе разные вкусности. Так детки привыкают к сладкому вкусу и все меньше интереса проявляют к овощам.

Подсказка . Предложи малышу блюда с замаскированными овощами. Например, кроха может не любить сырые овощи, но с удовольствием съест икру из кабачков или омлет со шпинатом. Старайся подавать овощи в интересной форме - вырежи из морковки звездочки, из огурца сделай забавную рожицу. Откажись от приготовления овощных пюре для карапуза - лучше предложи ему порезанные кусочками овощи. И сама не забывай есть много овощей. Твой пример будет лучшим стимулом для ребенка, ведь деткам так нравится подражать маме.

Ты боишься, что малыш не наедается? Тогда в течение трех дней записывай, что ест кроха. Как правило, оказывается, что ребенок съедает достаточно для того, чтобы удовлетворить потребности организма.

Хорошие и плохие калории

Карапузу достаточно одного бутерброда или трех ложек супа, чтобы утолить голод? Тогда ограничь в его рационе калорийную еду с низкой питательной ценностью - прежде всего сладости и картошку. Вместо них предлагай крохе фруктовые муссы, нежирное мясо, молочные продукты.

Родители довольно часто встречаются с проблемой, когда ребенок отказывается от еды. Малыш убегает от каши или бутерброда, поэтому накормить его довольно тяжело. Стоит ли переживать по этому поводу? Может ли отсутствие аппетита повлиять на рост и иммунную систему крохи?

Причины отказа от пищи

Для начала стоит выяснить, почему ваше чадо гримасничает и плачет при виде тарелки с супом, а после этого предпринимать необходимые меры.

Сытость

Как правило, мамы и бабушки решают за малыша, сколько еды ему требуется, но кроха, хоть ему год или два, знает свой аппетит лучше, чем родители. Хотя дети затрачивают больше энергии, чем взрослые, кушают они меньше.

Необходимо понимать, что полнота – это не признак крепкого здоровья. Худые детки с не очень хорошим аппетитом бывают энергичными и физически выносливыми.

Подвижные дети лучше кушают, чем те, кто привык к сидячему образу жизни. Киндеры, просидевшие целый день за компьютером или телевизором, не затратили достаточное количество сил, поэтому и потребность в еде меньше.

Порции ребенка и взрослого отличаются, ведь желудок крохи намного меньше. Если малыша перекармливать, то аппетит также снижается.

Отсутствие заинтересованности

При переезде, смене режима дня или по другим причинам прием пищи ребенка переносится в другое место или время. Это может стать стрессом и снизить потребность в еде.

Дети – хорошие психологи и в год, и в десять. Мама, которая переживает, что ребенок плохо ест, постоянно готовит малышу все новые блюда вместо отвергнутых. Замечая это, малыш начинает манипулировать родителями, требуя все новую и новую еду, пока не получит любимое.

Иногда мама с папой, не желая конфликтов, начинают подкупать малыша, чтобы он покушал. В этой ситуации ребенок снова занимает доминирующую позицию и капризничает, пока не получает все, что он хочет.

Частые перекусы ребенка просто перебивают аппетит, вот почему малыш не хочет кушать в основное время приема пищи.

Расстройство психики

Отсутствие аппетита иногда говорит о том, что у вашего отрока возникло чувство тревоги, грусти или депрессия. Поговорите с ним и выясните, что же его беспокоит.

Если малыш отказывается от еды, то, возможно, у него появились неприятные воспоминания, связанные с приемом пищи. Например, его заставляли кушать, когда он болел, ему не хотелось или предлагали нелюбимые блюда.

Часто родители приступают к активным действиям, чтоб накормить детей, — уговаривают, принуждают, подкупают, угрожают или отвлекают. От носильного кормления ребенок бунтует еще больше.

Симптом болезни

Инфекции, которые могут возникнуть у малыша, будут делать его вялым и безразличным к еде. Если в шесть лет малыш скажет, что ему плохо, то в год дитя будет просто плакать и отказываться от каши. Эта причина наиболее распространенная у деток.

Питаемся правильно!

Если существует проблема с аппетитом, родители должны подойди к процессу питания по-другому.

Завтраки, обеды и ужины должны собирать всю семью за столом, чтобы пообщаться, поговорить и приятно провести время. Прием пищи будет ассоциироваться с приятным событием, и ребенок с удовольствием будет ждать этого часа.
Кушать надо в благоприятной обстановке, поэтому не стоит реагировать криком и принуждением, если ребенок отказывается от еды. Лучше хвалите его, когда он хорошо покушал, научитесь с ним договариваться. Пройдет не год, а всего пару недель – и вы научитесь лояльно подходит к этому вопросу и делать все правильно, главное, не со скандалом.
Не все детки кушают одинаково – кому-то нужно больше, кому-то меньше. Физиологические особенности также стоит учитывать.
Не стоит заставлять малыша доедать все, что лежит на тарелочке, но пусть попробует каждое из предложенных блюд – картошку, котлетку, салат и другое.
Кладите еду маленькими порциями – лучше положить потом добавку.
Не сравнивайте чадо с его братьями и сестрами или другими детьми.

Психологи рекомендуют привлекать малышей к приготовлению пищи, так у них возникнет здоровый интерес, и они обязательно съедят то, что сами сделали. Например, трехлетний малыш может легко насыпать макароны в кипяток или крупу с суп. Более взрослый ребенок уже может нарезать салат или помочь маме испечь пирог. Не бойтесь привлекать детей к приготовлению пищи — этот процесс им понравится, и аппетит улучшится сам собой.

Бегаем, прыгаем и играем на свежем воздухе

Современная цивилизация кардинально меняет образ жизни как взрослых, так и детей. Дошкольное и школьное образование происходит в закрытых классах, в окружении мягких игрушек или за партами. Подвижные игры со сверстниками сменились играми за компьютером. Поэтому не стоит удивляться, что у здорового ребенка снижен аппетит.
Почему бы немного не изменить образ жизни ребенка, сделав коррекцию в сторону игр на свежем воздухе, занятий спортом, плаванья и прогулок босиком по зеленой траве? Это важно как в год, так в и 15, и в 60 лет. Таким образом активизируются затраты энергии, восполнить которые ребенок захочет едой. Проблема исчезнет сама собой, и делать что-то сверхъестественное не придется.

Существует ли проблема?

Согласно статистике, до 60 процентов детей школьного и дошкольного возраста имеют проблемы с аппетитом, то есть считаются малоежками. Небольшие порции еды полностью удовлетворяют их потребности.

Педиатры советуют обратить внимание на признаки, которые говорят о том, что малышу хватает питания:

активность, жизнерадостность, нормальное психическое состояние;
прибавка веса и нормальное для возраста ребенка физическое развитие;
регулярное мочеиспускание и стул;
упругие мышцы и гладкий кожный покров;
кроха прекрасно переносит физические нагрузки, без утомляемости, то есть, побегав и попрыгав на улице с одногодками, долго не отдыхает на лавочке рядом с мамой;
отсутствие вялости и перевозбудимости, ведь недостача питательных веществ может привести к нарушению работы нервной системы.

В педиатрии насчитывается более 200 показателей здоровья малышей (вес, рост, соли в моче и т. д.). Каждого родителя волнует, если его чадо не укладывается в какие-то параметры. Но нормы – это всего лишь условности. Если существуют сильные отклонения от показателей, врач детально обследует малыша. Не стоит переживать, если кроха в один год набрал 10 кг, а не 8 или 12, а съедает по 150 грамм еды, а не 250, как рекомендовано. Каждый ребенок индивидуален, и не стоит его сравнивать с соседским. Рядом с вами всегда есть наблюдающий малыша доктор, который при появлении проблемы сразу ее обнаружит. Поэтому не надо переживать.

Если ваш ребенок прекрасно развивается, счастлив, довольный жизнью, растет, значит и аппетит у него адекватен его потребностям. Через год кроха подрастет и будет съедать больше, так что не надо «делать из мухи слона».

Аппетит во многом зависит от энергозатрат и выработки гормона роста. Зимой у многих детей снижается выработка этого гормона, отчего уменьшается потребность в пище. Это естественный физиологический процесс и биологическая защита детского организма от лишней еды, которой в холодный период мало (не растут овощи, фрукты, зелень и другое).

Педиатр Комаровский Е. О. рекомендует родителям не превращать еду в самоцель. Ребенок отказывается от еды – значит, он не имеет потребности в лишних калориях. Главное, что ребенок – в год или пять лет – активен, с нормальным поведением, а цифры на весах – это второстепенное. Съеденное без аппетита не пойдет малышу в пользу и не усвоится как положено. Рецепт от этого легендарного доктора прост – лето в деревне. Солнце, воздух, вода, без одежды в одних трусиках. Про еду не вспоминать, пока ребенок сам не попросит. Запаситесь терпением, и проблема будет решена.

Наши детки очень часто страдают плохим аппетитом или хотят кушать только какой-то определенный продукт. Ребенок отказывается от еды: попробуем рассмотреть варианты поведения родителей в этой статье на сайте для мамочек сайт.

Ребенок отказывается от еды: причины

К сожалению, в «мамском» сознании крепко засел стереотип, что ребенок должен кушать, и чем больше, тем лучше. Такое убеждение нам навязано еще нашими мамами-бабушками, у которых практически на генном уровне запечатлена память о голодных временах.

Но мы, как люди современные и образованные, должны понимать, что каждый человек и даже маленький – индивидуальность, поэтому и потребности в пище у всех разные.

Давайте разберемся, почему ребенок плохо ест или вовсе отказывается кушать:

Его систематически насильно заставляли кушать. Такая процедура уже сама по себе впоследствии вызывает отвращение к еде;
Отсутствие режима и «кусочничество». Тут уже сами родители виноваты, так как приучили свое чадо перекусывать чем и когда захочется. Особенно наивными выглядят родители, которые сами не придерживаются никакого режима, но хотят приучить к нему детей;
У ребенка нет потребности кушать столько, сколько «положено». Как мы уже говорили, каждый малыш индивидуален, поэтому он может не попадать в общепринятые нормы. Другими словами, если, к примеру, грудной ребенок отказывается от еды и съедает не 100 положенных граммов молока, а только 50, значит, такая его физиологическая норма;
Болезнь. Сайт для мам сайт акцентирует внимание на том, что во время болезни ребенок, как и взрослый, не может нормально кушать. В это время все силы организма брошены на борьбу с инфекцией, при этом переваривать пищу ЖКТ становится трудно. Отсюда и естественный отказ ребенка от пищи. Чаще всего по этой причине отказываются от еды груднички;
Малыш старается привлечь к себе внимание отказом от еды. В большинстве случаев такое поведение свидетельствует о психологических проблемах у малыша. Так он проявляет свою волю, что означает, что в других ситуациях его подавляют;
Ну и, наконец, ребенку может просто не нравится предлагаемая ему пища.

Годовалый ребенок отказывается от еды: что делать?

У вас уже исчерпались все аргументы: уговоры «за маму — за папу», угрозы, запреты… Что же делать?

Для начала поймите, что насильно кормить человека, хоть и маленького, не нужно.

Во-первых, у вас с ним могут просто расходиться вкусовые пристрастия: вы любите манку, а малыш – нет. Во-вторых, этим вы можете банально нанести своему чаду психологическую травму, он перестанет вам доверять.

Проанализируйте ситуацию и возьмите на заметку список причин отказа от еды, приведенный нами выше.

Если вашему ребенку , и он отказывается от еды, попробуйте прибегнуть к таким хитростям:

Постарайтесь наладить не только режим ребенка, но и свой. Возьмите за привычку завтракать-ужинать всей семьей;
Разрешите ребенку кушать самому, но будьте готовы к бардаку на кухне и изгвазданной одежде. Зато это может дать свои плоды – что-то да попадет в желудок малыша;
Дайте ребенку выбор: предлагайте не один вид продуктов, а сразу несколько, таким образом, вы сможете определить вкусовые предпочтения малыша;
Если ваш ребенок отказывается от приема еды, воспользуйтесь хитростью многих мам – выкладывайте на тарелке разные «аппликации» — мордочки животных, домики, грибочки и т.д. Если собственная фантазия не работает, поищите примеры такого «творчества» в Интернете;
«Нагуливайте аппетит»: играйте в активные игры и гуляйте с малышом. Растраченная энергия должна будет восстановиться, и ребенку самому захочется кушать;
Если ребенок отказался завтракать, не давайте ему никакую еду до следующего приема пищи, только воду. Скорее всего, к обеду он здорово проголодается и слопает суп. К этому же правилу можно отнести и отказ от перекусов.

Чего не нужно делать, если ребенок отказывается от еды?

«Насильно мил не будешь», и, как уже стало понятно, это утверждение можно отнести и к пище. Поэтому откажитесь от привычки пихать еду ребенку силой. Этим вы только навредите. Психологи утверждают, что дети, которых насильно кормили, больше склонны к развитию у них неврозов, да и маминому здоровью это не принесет пользы.

Перестаньте устраивать «танцы с бубнами» во время кормления, в смысле – не отвлекайте ребенка телевизором, мультиками, телефоном или игрушками. Со временем у ребенка возникнет неправильная ассоциация, и без определенных манипуляций он уже не захочет трапезничать.

Почему ребенок отказывается от еды?

Причин может быть множество, но в каждом конкретном случае необходимо найти индивидуальный подход к маленькому человечку. Поэтому постарайтесь проанализировать, что именно не нравится вашему малышу, тогда будет гораздо легче справиться с этой проблемой.
_ _
Сайт сайт – Супермамы