Проект Мы за здоровый образ жизни! Акция «Мы за здоровый образ жизни! Акция мы за зож в детском саду

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 1» Проект « Мы за здоровый образ жизни» Автор проекта воспитатель: Бейсембаева Амина Умирзаковна Участники проекта: дети группы «Непоседа», родители воспитанников, воспитатель Самирзянова Вероника Минзаировна, инструктор по ФК Мухаметшина Рима Сабирьяновна.

Для родителей: Дать представление родителям о значимости совместной двигательной деятельности с детьми; Расширять знания родителей о физических умениях и навыках детей; Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной оздоровительной деятельности в ДОУ; Заинтересовать родителей в укреплении здорового образа жизни в семье.

Предполагаемые результаты: приобретённые навыки помогут осознанно выбрать здоровый образ жизни, полученные ребёнком знания и представления о себе, о своём здоровье и двигательной активности позволят найти способы укрепления и сохранения здоровья, информация и практический опыт помогут родителям увидеть и лучше узнать работу ДОУ по физическому воспитанию, родители получат необходимые теоретические знания об уровне физического развития своих детей.

В дошкольном возрасте является одним из главных компонентов нормального функционирования детского организма. Соблюдение правил и предписаний по сохранению здоровья также оказывает свое влияние на психическое состояние и развитие ребенка.

Внедрение ЗОЖ - основная задача всех членов образовательного процесса. Однако, мало кто знает, как правильно привить детям положительное отношение к процедурам по сохранению и укреплению здоровья. Давайте разберемся вместе.

Оздоровительная среда в ДОУ

Условия жизни в современном обществе предъявляют к состоянию здоровья детей дошкольного возраста повышенные требования, которые, к сожалению, не все дети могут соблюдать. Повышенная рождаемость детей с психофизическими отклонениями является еще одной причиной внедрения ЗОЖ среди масс населения.

Детский сад - это то место, где ребенок, начиная с 3-х лет, проводит большую часть своего времени. Именно поэтому нужно уделять крайне повышенное внимание приобщению детей к ЗОЖ в детском саду. Для этого здесь должна быть создана, в первую очередь, соответствующая оздоровительная среда. В нее входят:

хорошо оборудованный спортивный зал;
музыкальный зал;
душевые для закаливания;
физиотерапевтический кабинет;
наличие в групповых комнатах спортивной зоны;
приспособленный для подвижных игр садовый участок;
пищевой блок, отвечающий всем санитарно-гигиеническим нормам.

Приемы по развитию ЗОЖ в детском саду

Воздушные ванны. Основной режимный момент в ДОУ - это прогулка на свежем воздухе. Это самый распространенный способ укрепления здоровья детей. Прогулку можно совмещать с подвижными играми, гимнастикой и даже закаливанием.
Рациональное питание. Пища детей должна содержать витамины и минералы, необходимые для нормального роста и развития детей. Питание также должно быть сбалансированным, т.е. содержать в себе и белки, и жиры, и углеводы. Также немаловажную роль играет время приема пищи, которое должно быть равномерным и одинаковым каждый день.
Личная гигиена. Детей необходимо приучать выполнять все гигиенические приемы даже без напоминаний родителей.
Закаливание. Необходимо правильно и плавно начинать закаливать детей не только водными процедурами, но и воздушными.
Режим дня. Этот способ хорошо дисциплинирует детей, и их жизнь приобретает определенный ритм. В правильно организованном режиме оптимально сочетаются все виды деятельности детей.

Планы-проекты по реализации ЗОЖ

Для организованной систематической работы по привитию детям ЗОЖ воспитателями разработаны всевозможные занятия. Эти занятия предусмотрены календарно-тематическими и перспективными планами, которые утверждает заведующий учреждением. Все эти конспекты занятий собираются в объемные проекты по ЗОЖ в детском саду, которые могут реализовываться от недели до месяца. Названия у этих проектов могут быть самыми разнообразными. Например: "Скажем здоровью - ДА!", "Неделька здоровья", "Мы со спортом дружим", "Целебная водица", "Где прячется здоровье", "Спортландия", "Будь здоров!" и прочие. Несмотря на разнообразие названий все проекты по ЗОЖ в детском саду направлены на формирование у детей всех возрастов правильного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, предупреждение появления вредных и привитие полезных привычек, расширение знаний о здоровом образе жизни.

Формы реализации программы по ЗОЖ

Наиболее распространенной формой реализации образовательной программы по ЗОЖ в детском саду являются занятия. С их помощью детям доносят информацию о здоровом образе жизни и способах его ведения. Несомненно, прививать правила личной гигиены и формировать правильное представление о здоровье нужно начиная с самых ранних лет. Однако, наиболее информативны занятия по ЗОЖ в средней группе детского сада. Это именно тот возраст, когда дети еще очень много не знают, но базовые навыки сохранения здоровья у них есть. Далее эти знания необходимо актуализировать и дополнять по мере развития и взросления детей.

В детском саду занятия по ЗОЖ имеют четкую структуру и последовательность этапов. Кроме того, в процессе занятия должны реализовываться определенные цели и задачи, в данном случае по развитию ЗОЖ у детей.

Оздоровительные кружки в детском саду

Для родителей, которые считают что в процессе образовательной программы их дети получают недостаточное оздоровление в детских садах, создаются дополнительные физкультурные, гимнастические или оздоровительные кружки. Основным направлением спортивных кружков является формирование у детей положительного отношения к спорту, физическим нагрузкам. Занятия в таких кружках способствуют развитию физических способностей, настойчивости и уверенности в своих силах. Оздоровительные же кружки направлены на восстановление сил или же устранение каких-либо физических недугов, т.е. имеют своего рода коррекционную направленность.

ЗОЖ в игре

Игра - это наиболее приемлемый способ обучения детей в дошкольном возрасте, поскольку она является их ведущей деятельностью. Каждая ЗОЖ-игра в детском саду имеет определенную направленность. Невозможно с помощью одного занятия развить у ребенка все компоненты физического здоровья. Поэтому, зачастую, используют минимум 2-3 игры, которые должны быть направлены на формирование разных составляющих здорового образа жизни. Например:

Игра "Опасно-безопасно"

Цель игры: научить детей различать опасные и безопасные действия и зоны.

Ход игры: игровое поле делится на две зоны - красная и желтая, что соответствует опасной и безопасной зоне. Дети свободно гуляют по игровому полю, пока воспитатель не назовет какое-либо действие, которое детям необходимо мысленно отнести к опасному или безопасному, и перейти в определенную по цвету зону на поле. Примеры действий:

мальчик играет на проезжей части;
девочка перебегает дорогу прямо перед машиной;
дети играют в песочнице;
мальчик воспользовался чужой расческой;
девочка воспользовалась чужим носовым платком;
дети ушли с детской площадки без спросу и т.д.

2. Игра "Личная гигиена"

Цель игры: воспитать у детей правильные привычки, закрепить знания о личной гигиене.

Ход игры: дети становятся по кругу, в центре - водящий, который исполняет роль стрелки. Водящий крутится вокруг своей оси пока воспитатель не скажет "Стоп!". Тот, на кого укажет "стрелка" должен ответить без слов, пантомимой на вопрос воспитателя. Примеры вопросов:

что ты делаешь после пробуждения утром;
как нужно умываться;
как правильно чистить зубы;
как нужно причесываться;
как ты делаешь утреннюю гимнастику и т.п.

Для детей старшего возраста задачу нужно усложнить: дети не отвечают на вопрос воспитателя, а сами показывают эти режимные моменты, а остальные должны угадать какую процедуру показывает ребенок.

3. Игра "Витаминка"

Цель игры: познакомить детей с витаминами и расширить запас знаний о том, где находятся витамины.

Ход игры: дети делятся на две команды. Игрок из первой команды показывает картинку с изображением витамина, дети из другой команды в ответ показывают картинки овощей и фруктов, где содержится витамин. Далее игрок из второй команды показывает овощ или фрукт, а игроки из первой команды показывают, какие витамины содержатся в этом продукте.

Консультирование родителей по проблеме ЗОЖ

Несмотря на то, что дети большую часть своего времени проводят в детском саду, многие режимные моменты, которые необходимо соблюдать и что являются основой здорового образа жизни, дети выполняют дома. Соответственно, необходимо просвещать родителей дошкольников для создания преемственности семьи и детского сада в решении вопросов привития ЗОЖ детям.

Консультации по ЗОЖ в детском саду в основном проводятся на родительских собраниях, которые могут быть плановыми или внеплановыми, приуроченными к определенной теме. Тематика консультаций должна быть различной и охватывать насущные проблемы. При реализации планов-проектов по ЗОЖ, описанных выше, консультации обычно предусмотрены прямо в плане, не менее 2-3 раз за весь проект.

Информация для родителей

Не все родители имеют возможность посещать родительские собрания, особенно когда они внеплановые. Для таких ситуаций предусмотрены памятки по ЗОЖ в детском саду. Они располагаются в основном в прихожих групп. Памятки подготавливает воспитатель. Их внешний вид может быть абсолютно разным, однако наиболее распространенными являются папки-передвижки. Главное условие таких памяток красочность и информативность, чтобы, во-первых, привлечь внимание родителей, во-вторых, дать наиболее полную информацию по вопросу ЗОЖ, которую родители смогут применить и в домашних условиях.

Также пользуются популярностью памятки-листовки, которые также подготавливает воспитатель и раздает родителям. В данном случае родители имеют возможность прочесть информацию дома, в более уютной обстановке.

Родителям необходимо всегда помнить, что их дети - это их отражение. То, как родители относятся к своему здоровью и соблюдают ли они здоровый образ жизни, отражается и на детях. Нельзя требовать соблюдения правил ЗОЖ от детей, если родители не выполняют их сами.
Проводите больше времени со своими детьми. Активный отдых всей семьей - это лучший способ проведения досуга.
Учитесь бороться со своим стрессом. Психическая уравновешенность - важный компонент ЗОЖ. Не нужно переносить свои проблемы на детей. Нужно, наоборот, показать им как справляться с этим.
Не разрешайте детям долго смотреть телевизор. Гигиена зрения также относится к ЗОЖ и ее необходимо соблюдать.
Отдайте вашего ребенка в секцию. Это поможет им выплеснуть гнев и излишнюю энергию, укрепить здоровье и развить волевую регуляцию.

Процесс сохранения здоровья и укрепления иммунитета ребенка в дошкольном возрасте является решающим этапом формирования здоровой личности. Именно в это время идет усиленное формирование органов, от которого, по сути, зависит дальнейшая жизнь маленького человека. Поэтому ведение ЗОЖ в детском саду играет важнейшую роль в развитии ребенка.

Результаты недавних исследований четко показали тенденцию ухудшения физического и психического здоровья детей. Дети, после детского сада, приходят в школу неготовыми даже к незначительным нагрузкам. Наверняка, вы и сами часто встречали информацию в СМИ о достаточно частых случаях резко плохого самочувствия или даже летального исхода на уроках физической подготовки.

Кроме этого, ученые отмечают, что детский организм должен развиваться в максимально идеальных условиях. Поэтому они настоятельно рекомендуют покупать для них исключительно качественную продукцию: средства личной гигиены, питание, игрушки, посуда, витамины, лекарственные средства.

Интернет-магазин iHerb является настоящей находкой в этом плане. Там совершают покупки миллионы родителей со всего мира. Я в том числе

Дошкольный возраст — один из самых коротких в жизни человека. До 7 лет человек проходит большой этап своего развития, который больше не повторится за всю его жизнь никогда.

К полезным привычкам, сохранение и укрепление здоровья — это основные задачи учреждения, где ребенок проводит максимальное количество времени, — в детском саду.

Оздоровление воспитанников детских садов должно проводиться силами не одних лишь педагогов, воспитателей, психологов. Это большая цепочка, куда обязательно должны подключаться родители и работать в тандеме с педагогами.

На должны делать ставку, в первую очередь, их родители.

10 условий здоровья

Пребывание на свежем воздухе.
Разнообразие питания в детском садике (овощи, фрукты, каши, молочные продукты) без любого принуждения.
Закаливание детей.
Неограниченность в движении и познавании предметов.
Навыки личной гигиены. Лучше всего подать личный пример ( , мытье рук, подмывание, купание, смена белья).
Физические нагрузки. Конечно же, тут лучше не дублировать такие формы активности как бег, прыжки и т.д. Это все присуще самому ребенку без посторонней помощи. Зарядка, гимнастика, танцы, всевозможные эстафеты, активные игры — это все аспекты ЗОЖ, применяемые в детском саду. Поэтому крайне плохо, если в выходной день такая позиция теряется. Нехорошо показывать, что отдых может заключаться в том, чтобы лечь на диван или долго спать. Физические упражнения дают возможность научиться управлять свои телом. Они приводят к улучшению аппетита и нормализации обмена веществ.
Планировка и соблюдение режима дня в детском саду. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму. День стоит потратить на естественные нужды (сон, пища) и вовлекать в различные трудовые процессы, помогать освоить навыки.
Спокойствие. Здесь можно выделить 2 аспекта. Спокойствие должно царить в семье и сохраняться в детском саду. Ребенок должен знать, что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей. Что касается дошкольного учреждения, то для мира и покоя существует психолог, который поможет разрешить сложные ситуации.
Развивающие игры, интересные рассказы о хорошем и плохом с подведением итогов. Кроме игр для физического развития, играйте в .
Любовь.

Некоторые детские сады проводят беседы с родителями и совместно выбирают оздоровительные мероприятия, направленные на сохранение здоровья. Это действительно показывает связь и контакт в цепи детский сад-родители. Не стоит забывать, что само дошкольное учреждение проявлять постоянную инициативу не может, на многое ему требуется разрешение и одобрительный взгляд родителей.

Оздоровление в детском саду

Утренняя гимнастика.
Прогулки и экскурсии (в теплую пору на природе используйте детские органические средства от насекомых ).
Сон на ортопедических матрацах.
Витаминные и травяные чаи .
Продуманное питание, включая натуральные витаминные добавки .
Дидактические игры, способствующие познаванию основ ЗОЖ и его .

Основная цель таких дошкольных учреждений, как детские сады, в том, чтобы обеспечить правильное и бережливое отношение детей к своему здоровью, развить быстроту реакции, ловкость, силу и скорость, научить регулировать свое эмоционально состояние, принимать правильное решение, гарантировать квалифицированную диагностику состояния здоровья ребенка.

Внедрение ЗОЖ в детском саду рождает выработку человеческих ценностей у детей, таких как здоровье, ответственность за себя, выбор правильного поведения в различных жизненных ситуациях.

Проектная часть

"Мы за здоровый образ жизни"

Паспорт проекта

База реализации проекта	МБДОУ "Солнечный круг" д/с№80
Цель проекта	Приобщение детей к здоровому образу жизни через современные образовательные технологии.
Задачи проекта
Адресная направленность проекта (участники проекта)	Дети средней группы МБДОУ №80 Родители Педагоги и специалисты детского сада
Продолжительность проекта (Сроки, этапы реализации проекта)	Долгосрочный
Форма педагогического проектирования	Перспективный план работы по формированию представлений и навыков ЗОЖ у детей дошкольного возраста

Пояснительная записка

Используя рекомендации ученых: И.В. Никитиной, Т.Н.Дороновой, Ю.Ф.Змановского, работающих в области здоровьесбережения, а также технологию развивающего обучения, нужно создать в каждой возрастной группе такую развивающую среду, которая будет содействовать реализации программы. В ДОУ рекомендуется создать дополнительные площади, которые педагоги будут использовать для обогащения двигательной сферы своих воспитанников. Это музыкальный, физкультурный залы, где дети могут расслабиться, снять психомоторное напряжение.

В группах создать условия для организации двигательной деятельности детей, как организованной, так и самостоятельной, а также отвечающей возрастным, индивидуальным особенностям детей.

Физкультурные уголки, обогатить нетрадиционным физкультурным оборудованием, изготовленным и оформленным руками воспитателей и родителей (кольца с лентами, нестандартные дорожки с различным покрытием для профилактики плоскостопия, “набивные мешочки” и т.д.) пользуются большим спросом у воспитанников, так как они могут в самостоятельной деятельности использовать данные тренажеры, при их помощи организовывать игры различной подвижности.

Устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды зависит не только от индивидуальных особенностей ребенка, но и от своевременного и правильного проведения специальных оздоровительных мероприятий: своевременное проветривание помещений, ежедневные прогулки и физкультурные занятия на свежем воздухе.

Гибкое выполнение режима дня, соблюдение индивидуального и дифференцированного подхода к каждому ребенку позволяет разработать перспективный план для оздоровления детей в ДОУ, представляющий фундамент для организации физкультурно-оздоровительной работы и воспитательно-образовательного процесса в режиме здоровьесбережения.

Работу по оздоровлению детей следует проводить по нескольким направлениям:

Профилактическое:

1. Обеспечение благоприятного течения адаптации (под контролем медицинского работника, воспитателя);

2. Выполнение санитарно-гигиенического режима (создание высокой культуры гигиены, комфорта для каждого воспитанника в течение всего пребывания его в детском саду);

3. Предупреждение простудных заболеваний методами неспецифической профилактики (самомассаж, использование дорожек с различным покрытием для укрепления свода стопы, и т.д.).

4. Консультирование родителей по вопросам оздоровления детей

Организационное:

1. Организация здоровьесберегающей среды в ДОУ;

2. Определение показателей физического развития, двигательной подготовленности методами диагностики;

3. Организация двигательной активности в зависимости от уровня двигательной активности каждого воспитанника

4. Обеспечение психологического комфорта.

Кроме этого, разработать алгоритм проведения бодрящей гимнастики после дневного сна, который включает в себя:

Общеразвивающие упражнения лежа и сидя на кровати;

Элементы оздоровительного самомассажа;

Закаливающие процедуры (ходьба босиком по дорожкам с различным покрытием и наполнителем);

Проблема: Недостаточная осведомленность родителей о важности физического воспитания. Негативная статистика по образу жизни в семье (сниженная активность, несбалансированное питание, несоблюдение режима дня, нездоровый досуг, растущие факторы риска).

В настоящее время особую актуальность имеет проблема состояния здоровья и физического развития детей дошкольного возраста. Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения превращается сейчас в первоочередную социальную проблему. За последние десятилетия состояние здоровья дошкольников резко ухудшилось. Проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах, доверительных партнерских отношений сотрудников ДОУ с родителями.

Цель проекта: приобщение детей к здоровому образу жизни через современные образовательные технологии.

Задачи:

Расширить и закрепить знания детей о здоровом образе жизни.

Совершенствовать физические способности в совместной двигательной деятельности детей.

Создать единое воспитательно–образовательное пространство на основе доверительных партнерских отношений сотрудников ДОУ с родителями.

Пути реализации проекта :

Тематические интегрированные занятия, в том числе и физкультурные;

Мониторинговые процедуры (анкетирование родителей, тесты для воспитателей);

Экскурсии;

Спортивные соревнования;

Игры, эстафеты, викторины, конкурсы;

Консультации для родителей;

Выставки детского творчества;

Ожидаемый результат:

Повышение интереса детей к физическим упражнениям и спорту;
- повышение интереса родителей к здоровому образу жизни

Повышение профессионального мастерства педагогов дошкольного учреждения в здоровьесбережении

Создание единого воспитательно–образовательного пространства на основе доверительных партнерских отношений сотрудников ДОУ с родителями
- оформление выставки детских работ “Мы здоровью скажем “Да”

Создание картотеки “Подвижные игры для детей дошкольников”

Создание лэпбука "

Вид проекта:

По продолжительности: долгосрочный

По доминирующей линии в проекте: практико-ориентированный;

По характеру контактов: в рамках ДОУ.

По количеству участников: фронтальный.

Цель

Приобщение детей к здоровому образу жизни через современные образовательные технологии.

Принципы реализации проекта

Принцип личностной ориентации и преемственности – учет разноуровневого и разновозрастного развития и состояния здоровья

Принцип природосообразности – формирование у дошкольников стремление к здоровому образу жизни

Принцип научности – подкрепление всех проводимых мероприятий, неправленых на укрепление здоровья.

Принцип активности и сознательности – участие педагогов и родителей в поиске эффективных методов по оздоровлению детей.

Принцип дифференциации - педагогический процесс необходимо ориентировать на индивидуальные особенности ребенка.

Принцип комплексности и интегративности – решение оздоровительных и профилактических задач в системе воспитательного процесса.

Расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни

Задачи

Совершенствовать физические способности в совместной двигательной деятельности детей.

Создать единое воспитательно–образовательное пространство на основе доверительных партнерских отношений педагогов с родителями.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Дети

Бережное отношение к своему здоровью

Повышение интереса к физкультуре и спорту

Представления о здоровом образе жизни

Повышение профессионального мастерства педагогов в здоровьесбережении

Воспитатели

Пополнение спортивного оборудования в группах

Компетентность в вопросах приобщения детей к здоровому образу жизни

Повышение интереса к здоровому образу жизни

Родители

Взаимодействие с педагогами и инструктором по физической культуре по вопросам физического воспитания детей

Активное участие в жизни ДОУ и реализации проекта

Пути

Организация и обеспечение физкультурно – оздоровительной работы

Внедрение в оздоровительные мероприятия “Гимнастику маленьких волшебников”

Приобщение детей к здоровому образу жизни

Создание здоровой среды в детском саду, в которой не только дети и педагогический коллектив, но и родители станут приверженцами и активными субъектами ЗОЖ

Ресурсное обеспечение проекта

Нестандартное оборудование

Конспекты оздоровительных мероприятий, спортивных досугов

Подбор методической литературы

Физкультурный зал, спортивная площадка.

Программа оздоровительных мероприятий и досугов.

Формирование представлений и навыков ЗОЖ

Медсестра

Родительские собрания

Семья

Педагоги

Педагогика сотрудничества

Оздоровительная работа.

Изучение программ, инноваций

Анкетирование

Планирование работы с детьми

Инструктор по физкультуре

Консультативные пункты

Воспитанники ДОУ

Оборудование предметно – развивающей среды

Совместная работа

Участники проекта

Воспитатели

Дети

Музыкальный руководитель

Инструктор по физкультуре

Родители

Медсестра

Перечень здоровьесберегающих технологий, применяемых в педагогическом процессе

	Место в режиме дня
Технологии сохранения и стимулирования здоровья
Минутки шалости	Не раньше, чем через 30 мин после приема пищи ежедневно для средней группы
Дорожка здоровья.	Ежедневно после сна
Динамические паузы	В перерывах между непосредственно образовательной деятельностью 5 – 7 мин для средней группы
Релаксация	В зависимости от состояния детей и целей для средней группы
Пальчиковая гимнастика	Индивидуально, либо с подгруппой ежедневно
Гимнастика для глаз	Ежедневно 3 – 5 мин в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки
Дыхательная гимнастика
Бодрящая гимнастика	Ежедневно после дневного сна 5 – 7 мин
Корригирующая гимнастика	В различных формах физкультурно-оздоровительной работы
“Гимнастика маленьких волшебников”	На физкультурных занятиях, после дневного сна
Технологии обучения здоровому образу жизни
Игротерапия	В свободное время во второй половине дня. Время проведения зависит от задач, поставленных педагогом
Самомассаж	В различных формах физкультурно-оздоровительной работы
Точечный массаж	Проводится в любое удобное для педагога время со средней группы
Игровой массаж	Со средней группы на физкультурных занятиях и во время динамических пауз
Коммуникативные игры	1-2 раза в неделю 25 – 30 мин со среднего возраста

Этапы реализации проекта

			Мероприятия	Ожидаемый результат
I этап Аналитический
Анализ ситуации, осознание необходимости начать работу по приобщению детей к ЗОЖ.		Изучение литературы, диагностика, беседа, анкетирование.		Получение информации о состоянии здоровья, физическом развитии детей, сформированности представлений о ЗОЖ.
II этап Организационный
Планирование и прогнозирование работы	Составление планов работы с детьми, родителями, педагогами по приобщению к ЗОЖ.			Наличие планов: Спортивных досугов и развлечений. Консультаций для родителей и педагогов.
	Разработка содержания развлечений и досугов			Конспекты спортивных развлечений и досугов
	Подбор дидактического материала, литературы.			Наличие разнообразных средств, необходимых для приобщения детей к здоровому образу жизни.
Обогащение предметной развивающей среды.	Подбор и изготовление нестандартного оборудования.			Наличие нестандартного оборудования физкультурном зале и группах.
III этап Практический
Просвещение родителей и педагогов о ЗОЖ и привлечение к совместным мероприятиям.	Проведение мероприятий с детьми, родителями и педагогами.			Картотека подвижных игр. Выставка детских работ: “Мы здоровью скажем “Да!” Буклеты: “Дыхательная гимнастика” Нетрадиционное физкультурное оборудование.
Подведение итогов
Распространить опыт в сфере здоровьесбере-	Оформление выставки “Мы здоровью скажем “Да” Презентация проекта “Мы за здоровый образ жизни” День здоровья в детском саду “Здоровым будь!”

2. Перспективный план по реализации проекта

Месяц	Мероприятие Воспитатели ДОУ	Ответственный
Сентябрь	Тест для воспитателей на тему “Физическое воспитание дошкольников”	Воспитатели
	Консультации для воспитателей «Физкультминутки и их место в режиме дня» Комплексы физкультминуток.	Воспитатели, специалисты ДОУ
	Педагогический совет на тему «Быть здоровым – мое право»	Воспитатели, специалисты ДОУ
	Презентация пособий нетрадиционного оборудования	Воспитатели, специалисты ДОУ
	Семинар-практикум на тему "Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми”	Воспитатели, специалисты ДОУ
	Знакомство с программой «Гимнастика маленьких волшебников»	Воспитатели, специалисты ДОУ
	Мастер-класс на тему «Закаливающие мероприятия в ДОУ»	Воспитатели, специалисты ДОУ
	Консультации для воспитателей на тему «Витаминотерапия»	Воспитатели, специалисты ДОУ
	"Семинар-практикум" на тему «Использование нестандартного оборудования в ДОУ»	Воспитатели, специалисты ДОУ
	Родители
Сентябрь	Анкетирование: «Путь к здоровью ребенка лежит через семью»	Воспитатели,
	Консультации: «Иммунитет», «Играем пальчиками - развиваем речь»	Воспитатели,
	Конкурс рисунков: «Мы здоровью скажем «Да»	Воспитатели,
	Консультация для родителей « Формирование здорового образа жизни у дошкольников"	Воспитатели
	Анкетирование:"Физическое воспитание в семье"	Воспитатели
	Конкурс рисунков:"Спорт и я"	Воспитатели
	Родительское собрание «Путешествие в страну здоровья»	Воспитатели
	Консультация для родителей «Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста»	Воспитатели
	Буклеты: «Дыхательная гимнастика»	Воспитатели
	Семинар-практикум «Игры-эксперименты для формирования здорового образа жизни»	Воспитатели
	Буклеты «Упражнения для профилактики заболеваний глаз»	Воспитатели
		Воспитатели
	Консультации: "Еда, которая влияет на поведение ребенка"	Воспитатели
	Консультации: «Как научить ребёнка аккуратно и спокойно кушать».	Воспитатели
	Консультации: «Профилактика гриппа».	Воспитатели
	Консультации: «Проведение физкультминутки дома».	Воспитатели
	«Организация питания вечером и в выходные дни».	Воспитатели
	Семинар-практикум «Планета здоровых малышей»	Воспитатели
	Консультации: «Упражнения для развития мелкой моторики рук».	Воспитатели
	«Упражнения для профилактики плоскостопия».	Воспитатели
	«Как предупредить развитие хронического тонзиллита».	Воспитатели
	Консультации: «Упражнения для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей».
	«Что делать, чтобы у ребёнка были здоровые зубы?»
	Консультации: «Как правильно учить ребёнка чистить зубы».
	«Что такое активный отдых»
	«Просмотр детьми телевизионных передач».
	Средняя группа
Сентябрь		Воспитатели,
		Воспитатели
	Гимнастика для глаз по мотивам Корнея Чуковского»	Воспитатели
	Беседа "Летние виды спорта"	Воспитатели
	Заучивание пословиц и поговорок о здоровье;	Воспитатели
	Лепка (художественно - эстетическое) "Спортсмены"	Воспитатели
	«Минутки шалости»«Минутки тишины»,	Воспитатели
	Подвижные игры в спортивном зале.	Воспитатели
	Праздник "День здоровья"	Воспитатели,
	Чтение К. Чуковский «Айболит», Е. Григорьева «Бабушка больна», Г. Сенченко «Все мы скажем, нет простуде»,	Воспитатели
	Беседа: «Полезные продукты»	Воспитатели
	Сюжетно-ролевая игра "Больница"	Воспитатели
	Самомассаж "Неболейка"	Воспитатели
	Рисование "Витамины и полезные продукты - укрепляют организм"	Воспитатели
	Утренняя зарядка "Раз, два, три – ну-ка повтори!"	Воспитатели
	Беседа "Что такое хорошо, что такое плохо"?	Воспитатели
	Чтение худ.лит В.Маяковский «Что такое хорошо и что такое плохо»	Воспитатели
	Целевая прогулка по участку " В здоровом теле здоровый дух"	Воспитатели
	Игры – эстафеты: "Кто быстрей", "Попади в обруч"	Воспитатели
	Пальчиковая гимнастика "Помощники"	Воспитатели
	«Минутки шалости»«Минутки тишины»	Воспитатели
	Утренняя зарядка "Раз, два, три – ну-ка	Воспитатели
	Беседа «Что такое личная гигиена?».	Воспитатели
	Игры – эстафеты с мячом: "Забрось мяч в корзину", "Передай мяч",	Воспитатели
	НОД«Овощи и фрукты – полезные продукты»	Воспитатели
	Развлечение «Путешествие в страну Неболейка».	Воспитатели
	Чтение худ.лит Г.Ладонщиков «Я под краном руки мыла».	Воспитатели
	Лепка "Витамины"	Воспитатели
	Самомассаж "Ладошки"	Воспитатели
	Утренняя зарядка "Раз, два, три – ну-ка повтори!"	Воспитатели
	Игры-инсценировки:«Спор овощей».«Про девочку, которая плохо ела».«В здоровом теле - здоровый дух».	Воспитатели
	Изучить с детьми пословицы и поговорки о здоровье.	Воспитатели
	Чтение худ.лит Пр.Пермяк «Про нос и язык»	Воспитатели
	Беседа -Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!	Воспитатели
		Воспитатели
	Утренняя зарядка "Раз, два, три – ну-ка повтори!"	Воспитатели
	Развлечение«К друзьям в Простоквашино»	Воспитатели
	Чтение худ.лит И. Змай «Яблоко», С. Михалков «Овощи».	Воспитатели
	Подвижные игры на улице Спортивный праздник «Слава Армии Российской»	Воспитатели
	Раскрашивание картинок с овощами и фруктами.	Воспитатели
	Беседа "Полезные и вредные привычки"	Воспитатели
	Развлечение «Зимнее путешествие колобка»	Воспитатели
	Утренняя зарядка "Раз, два, три – ну-ка повтори!"	Воспитатели
	Беседа "Зимние виды спорта"	Воспитатели
	Чтение худ.лит В. Радченко « Олимпийский учебник»	Воспитатели
	Сказка – беседа «Кто такие микробы?»	Воспитатели
	Подвижные игры на улице«Спорт для мальчиков и девочек»	Воспитатели
	Лепка "Олимпийские кольца"	Воспитатели
	Утренняя зарядка "Раз, два, три – ну-ка повтори!"	Воспитатели
	Чтение худ.лит П. Образцов «Лечу куклу», А. Барто «Я лежу болею», И.Драч «Врач».	Воспитатели
	Беседа «Почему мы моем руки?».	Воспитатели
	Дидактические игры: «Умею - не умею», «Правила гигиены»	Воспитатели
	Игры - эстафеты: "Не урони", "Меткий стрелок"	Воспитатели
	Лепка овощей и фруктов	Воспитатели
	Утренняя зарядка "Раз, два, три – ну-ка повтори!"	Воспитатели
	Игры-эстафеты: "Бег с препятствиями", игры со спортивным инвентарём (мячи, кегли, городки)	Воспитатели
	Беседа "Твой режим дня"	Воспитатели
	Дидактические игры: «Часы здоровья »	Воспитатели
	Чтение С. Афонькин «Как победить простуду?»	Воспитатели
	Викторина «О спорте»	Воспитатели
	Рисование (художественно-эстетическое) "На прогулке"	Воспитатели

Каждому ребенку хочется быть сильным, бодрым, энергичным - бегать, не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть вместе со сверстниками во дворе, не мучиться головными болями или бесконечными насморками. Наша задача - научить их думать о своем здоровье, заботиться о нем, радоваться жизни.

"Здоровье - это вершина, которую должен каждый покорить сам" - так гласит восточная мудрость.

Здоровый образ жизни является основой для гармоничного развития ребенка, причем, чем в более раннем возрасте человеку начинают прививаться здоровые привычки и порядки, тем более эффективным становится .

Период дошкольного возраста является по-настоящему уникальным: столь интенсивного развития человек больше не переживает никогда – за 7 лет его формирование достигает невероятных высот, что становится возможным благодаря особому детскому потенциалу развития – психического и физического. В дошкольном возрасте формируются основные жизненные понятия, в том числе понятие здоровья и правильного здорового поведения. Полученные в этом возрасте представления порой бывают необычайно стойкими и ложатся в основу дальнейшего развития человека.

Компоненты здорового образа жизни ребенка дошкольного возраста практически идентичны таковым для образа жизни любого другого возраста, однако, естественно, существуют определенные нюансы, характерные именно для возраста 2-7 лет.

Рациональный режим дня

Режим дня подразумевает особое распределение времени и чередование различных видов деятельности в течение дня. Соблюдение режима дает возможность наладить функционирование всех органов и систем, облегчить процесс обучения, сделать процессы работы и восстановления организма наиболее эффективными. Именно поэтому режим дня становится основой формирования здоровья с самых первых дней жизни.

На чем должны строиться режимные мероприятия детей дошкольного возраста?

1.На полноценном удовлетворении потребностей организма ребенка (сон, питание, движение, общение и т.п.).

2.На рациональном уходе, в том числе обеспечении чистоты.

3.На вовлечении ребенка в трудовые процессы.

4.На формировании общепринятых гигиенических навыков.

5.На эмоциональном благополучии и общении.

6.На учете индивидуальных особенностей ребенка.

Важности последней составляющей здорового образа жизни мы подробно рассматривали в статье » . К сожалению, индивидуальный подход при планировании любого компонента здорового образа жизни в детском саду практически невозможен: воспитание в группе строится преимущественно на соответствии общим правилам и принципам. Поэтому в дошкольном возрасте индивидуальный подход в построении образа жизни осуществляется преимущественно родителями: в выходные дни и вечером после посещения детского сада. В связи с этим родителям в формировании режима следует придерживаться двух главных принципов: стабильности и гибкости. Стабильность подразумевает постоянство, гибкость – возможность быстрого перестроения режима под меняющиеся потребности интенсивно растущего организма.

Питание

В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям рекомендуют придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении. Конечно, вполне допустимо отклонение от режима питания, обоснованное, например, выездом на природу, однако и в этом случае прием пищи лучше максимально приближать к привычному времени.

Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в частности регулярными физическими нагрузками. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учреждении. Не должны стать исключением и выходные дни. Недопустимо оставлять ребенка весь день дома перед телевизором – это чревато не только проблемами со здоровьем, но и развитием патологического стереотипа, при котором у дошкольника формируется представление об отдыхе именно как о пассивном «лежании» и «ничегонеделании». Старайтесь организовывать выезды на природу, посещать вместе спортзалы и стадионы, а в возрасте 5-6 лет вполне можно начинать заниматься некоторыми видами спорта в секциях.

Кроме активного развития костного скелета и мускулатуры рациональная физическая нагрузка учит дошкольника чувствовать свое тело и управлять им, к тому же движение активирует аппетит, улучшает обмен веществ и пищеварительные процессы, тренирует волю и характер, дает ребенку массу позитивных эмоций.

Закаливание

Польза закаливающих процедур заключается в повышении сопротивляемости организма ребенка к различным инфекционным заболеваниям. Кроме того, замечено, что закаливание способствует повышению работоспособности и развитию целого комплекса компенсаторных реакций.

Несмотря на то, что в будние дни ребенок посещает детский сад, родители при желании могут проводить эффективные закаливающие процедуры. Например, ежедневные обливания прохладной водой могут проводиться утром или вечером. В последнем случае стоит учитывать тонизирующий эффект воздействия холода - в ряде случаев после обливания у ребенка может наблюдаться нарушение засыпания. Впрочем, здоровые дети при достаточной дневной нагрузке легко засыпают при любых обстоятельствах.

Гигиенические мероприятия и навыки

Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более ранним их введением. Однако, несмотря на все воспитательные мероприятия, стоит учитывать, что ребенок дошкольного возраста в большинстве случаев нуждается в контроле. Напоминайте ребенку о необходимости мыть руки, контролируйте его умывание, поощряйте его самостоятельность в этих вопросах.

Основные гигиенические правила для ребенка дошкольного возраста:

1.умывание и чистка зубов утром и вечером;

2.мытье рук после гуляния и перед каждым приемом пищи;

3.мытье ног и тазовой области (половых органов и заднего прохода) перед сном;

4.смена нижнего белья один раз в 1-2 дня;

5.мытье всего тела и волос один раз в 5-7 дней;

6.замена постельного белья раз в 2-3 недели;

7.регулярная замена индивидуальных полотенец;

8.использование туалетной бумаги.

Мы перечислили только те моменты, которые касаются чистоты, однако в понятие гигиена входит также соблюдение гигиены зрения (освещение, правильная посадка при чтении и рисовании, ограничение просмотра телевизора), гигиена слуха (сводится преимущественно к ограничению громкости передач и музыки), требования к одежде и обуви (соответствие размера, натуральность тканей, свободный покрой) и некоторые другие показатели.

Благополучная психологическая обстановка

Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют два аспекта: отношения в семье и обстановка в дошкольном учреждении. Отношения в семье являются основой психологического состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды.

Что же касается отношений в детском саду, то, как правило, любая конфликтная ситуация может быть решена. Сложности общения с конкретными детьми могут быть разрешены путем обращения к психологу и совместному с воспитателем планированию решения возникшей проблемы. Конфликтные ситуации с воспитателем чаще всего тоже могут быть решены - пусть порой и путем обращения к заведующей дошкольного учреждения.

Родителям следует помнить, что детский сад может стать источником серьезных детских переживаний, ведущих к невротизации и психопатизации, поэтому ни в коем случае их нельзя игнорировать – проблемы нужно решать. Кстати, конфликтная ситуация в детском саду может сыграть свою положительную роль в воспитании: ребенок, видя заинтересованность родителя в его проблемах и грамотное поведение во время конфликта, получает образец решения проблем, учится находить выход из сложных ситуаций. Поэтому приложите все усилия, чтобы решение конфликта было максимально рациональным и проходило без криков и угроз.

Для развития психологически полноценной личности следует использовать все возможные способы: творчество, в котором ребенок получает удовольствие от процесса создания чего-то нового и учится выражать свои чувства и эмоции; общение со сверстниками; самостоятельная деятельность и помощь по дому; тренировка выносливости и навыков самоограничения (об этом более подробно читайте в статье «Формирование здорового образа жизни школьника » ).

Ребенок не ходит в детский сад: построение здорового образа жизни

При воспитании дома формирование здорового образа жизни ребенка идет несколько иным путем, хотя, несомненно, все компоненты остаются прежними. К негативным сторонам непосещения детского сада можно отнести сложности в соблюдении режима дня, ограниченность общения и, как следствие, затруднение формирования социализации; ограниченные возможности занятий (отсутствие профессиональных педагогов, оборудованного спортивного зала, коллектива для подвижных игр и т.п.). Однако в условиях домашнего воспитания родители получают ценную возможность строить здоровый образ жизни, основываясь на индивидуальном подходе: только дома вы сможете составить индивидуальное меню, выбрать способ закаливания и тип физических упражнений, корректировать режим, подстраиваясь под потребности и желания вашего ребенка.

Не важно, посещает или нет ваш ребенок детское дошкольное учреждение – важно, чтобы вы были внимательны и понимали важность здорового образа жизни для формирования здорового организма и полноценной личности вашего ребенка.

Врач Карташова Екатерина Владимировна