Не могу найти вторую половину. Как найти вторую половинку - советы профессионалов

Временное одиночество дает возможность отдохнуть, глубже познать свои желания и наполнить жизнь новыми увлечениями. Однако, когда одиночество становится обузой, оно невероятно угнетает и превращает жизнь в одну сплошную проблему. И даже если на каком-то жизненном этапе человек осознанно выбрал одиночный путь, рано или поздно все мы понимаем, что настало время для встречи своей любви. Вот тут-то и возникает самый главный вопрос - как встретить свою вторую половинку, если среди окружающих людей нет достойных кандидатов?

В вопросах поиска любви многие полагаются на судьбу. Однако, какова вероятность того, что ваша вторая половинка найдет вас, если вы сами не ищете ее? Возможно, от второй половинки вас отделяет всего лишь 10 шагов, которые вы с легкостью преодолеете, решив кардинально изменить жизнь.

Шаг № 1 - поверьте, что вы достойны любви

Наверное, в жизни каждой женщины были неудачные отношения, которые закончились не самым приятным образом. Кто-то вспоминает этот опыт с легкой улыбкой, а кому-то память о нем мешает поверить в свою женскую привлекательность. Если вы хотите встретить новую любовь, забудьте о прошлых ошибках. Какие бы раны на сердце они ни оставили, просто поверьте, что вы достойны любить и быть любимой.

Шаг № 2 - изучите свои прежние ошибки

Многие женщины отмечают, что их новые отношения развиваются по предыдущему сценарию. Кто-то раз за разом расстается из-за невыносимой ревности партнера, кто-то устает от невнимания, а кто-то не может построить любовь из-за отсутствия душевной близости. Если несколько ваших романов заканчивались по одной и той же причине, и вы не хотите вновь наступить на знакомые «грабли», откровенно и без прикрас проанализируйте свое поведение. Возможно, именно вы заставляете мужчин поступать так, а не иначе. Если не можете самостоятельно определить причину повторяющихся ситуаций, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, ведь со стороны проблема всегда заметнее.

Шаг № 3 - будьте терпеливой, но не теряйте времени

Не надейтесь, что как только вы захотели встретить свою любовь, она тут же явится вам в образе прекрасного принца. Не исключено, что вам посчастливится встретить вторую половинку через несколько месяцев или даже лет, однако это совсем не означает, что все это время вы должны терпеливо ждать своего избранника, курсируя по маршруту «дом-работа-дом». Пока вы еще свободны, наполняйте жизнь новыми эмоциями, встречами и знакомствами. Приятное общение с новыми людьми, а в особенности с противоположным полом, невероятно поднимает настроение, развивая нашу коммуникабельность и обаяние.

Шаг № 4 - откройте в себе новые таланты

Когда жизнь начинает напоминать скучный и монотонный телесериал, лучший способ избавиться от хандры - заняться чем-то новым. Если вы давно мечтаете заняться пошивом мягких игрушек, записаться на курсы испанского или совершить сплав на байдарках - сейчас самое время. Во-первых, новые эмоции невероятно поднимают настроение, а, во-вторых, возможно, именно в компании единомышленников вы и встретите свою вторую половинку.

Шаг № 5 - чаще бывайте в обществе мужчин

Если вы работаете в женском коллективе, и в вашем ближайшем окружении нет претендентов на руку и сердце, ищите новые возможности для встречи своей половинки. Ходите в кафе, где транслируют спортивные матчи, запишитесь на бизнес-семинар, посещайте мероприятия, которые интересны мужчинам. В неформальной обстановке знакомства, как правило, заводятся сами по себе. Кроме того, общение с мужчинами поможет вам усовершенствовать искусство флирта и чувствовать себя более женственной.

Шаг № 6 - отправляйтесь в путешествие

Очень многие счастливые пары нашли друг друга именно во время путешествия. Находясь на отдыхе, мы забываем о своих проблемах, становясь более открытыми, дружелюбными и настоящими. И даже если вы не встретите свою любовь в путешествии, знакомство с новыми культурами и странами невероятно расширяет кругозор и дарит стимул радоваться жизни.

Шаг № 7 - не создавайте образ идеального партнера

По своей природе женщины очень мечтательны. Еще не встретив своего избранника, мы уже знаем, какими чертами внешности он должен обладать, сколько зарабатывать и какой характер иметь. Иногда воображаемый образ идеального партнера заслоняет достоинства реальных мужчин. Оптимально, если вы определите несколько черт характера, которые вы обязательно хотите видеть в своем будущем избраннике, а все остальные моменты позвольте решить за вас судьбе.

Шаг № 8 - представьте, что вы уже встретили свою любовь

В психологии есть интересный прием: девушкам, которые очень хотят замуж, но при этом никак не могут встретить своего избранника, предлагают в течение месяца вести себя так, как будто бы у них уже есть муж. Представьте, что вы уже встретили свою вторую половинку и подумайте, как эта встреча изменит вашу жизнь. Наверняка, наличие любимого мужчины заставит вас пересмотреть свой распорядок дня, отказаться от привычек, мешающих семейному счастью, усовершенствовать свои кулинарные навыки и умение вести домашнее хозяйство. Подобный самообман очень полезен с психологической точки зрения. С его помощью вы подсознательно настроитесь на нужный лад, благодаря чему вашей второй половинке будет легче найти вас.

Шаг № 9 - самосовершенствуйтесь

Женская привлекательность складывается из многих факторов. Сюда входит и внешняя красота, и умение стильно одеваться, и интеллектуальная осведомленность и уверенность в собственных силах. Конечно, ваша вторая половинка обязательно полюбит вас такой, какая вы есть на самом деле. Однако, каждой женщине очень важно чувствовать и осознавать свою неотразимость, а это возможно только благодаря постоянной работе над собой.

Шаг № 10 - не сомневайтесь, что вы встретите свою половинку

Многие женщины, у которых по каким-то причинам не складывается личная жизнь, начинают винить в этом судьбу. В какой-то момент они перестают мечтать и надеяться, привыкая к собственному одиночеству. Однако, если вы хотите быть счастливой, знайте, что счастье зависит только от вас. Относитесь к своему одиночеству как к временному явлению, не сомневаясь даже на минуту, что рано или поздно вы встретите свою любовь.

В народе существует одна очень интересная мудрость, которая гласит: «чтобы найти то, что ищешь, нужно перестать искать». Если вся ваша жизнь будет посвящена вопросу - как встретить свою вторую половинку, вы не сможете просто жить и радоваться жизни. Поэтому иногда для того, чтобы решить проблему, нужно всего-навсего ее отпустить.

Какие черты мы бессознательно ищем в потенциальном партнере, как наш мозг дает сигнал «влюбиться», почему нельзя врать на первом свидании и что такое интуиция – об этом и многом другом нам рассказал Михаил Баев, ведущий российский эксперт в области невербальной коммуникации, психотерапевт и выпускник «Пол Экман Групп» (компании, чья деятельность легла в основу сюжета сериала «Обмани меня»).

О влюбленности

Мы часто знакомимся с новыми людьми, и бывает так, что один человек, вроде бы вполне симпатичный и обаятельный, нам неприятен, а другой, возможно, не самый яркий внешне, сразу вызывает симпатию, с ним легко и комфортно. На улице, к одному обратимся за помощью, к другому – никогда. Да даже в метро, мы выбираем с кем сесть рядом, а с кем – нет.

Если вы думаете, что это что-то из серии энергетики и экстрасенсорики, что от человека идут некие «флюиды» или «потоки», то ошибаетесь. Все абсолютно материально и поддается математическому анализу. Дело в том, что выражение лица другого человека воспринимается нами подсознательно. Когда мы видим человека, то наш мозг моментально считывает информацию: микромимику, микроэмоции, напряжение тех или иных участков лица.

Наш головной мозг всегда сканирует мимику собеседника, мы видим, и соответственно, «копируем», примеряем его ощущения на себя и… Чувствуем его глубинную суть, что он за человек: добрый – злой, хитрый – простодушный, корыстный – альтруист, высокомерный – принимающий, жадный – щедрый. То есть наш мозг, вне зависимости от нашего сознания, понимает истинное внутреннее состояние собеседника, даже если тот пытается показать нам нечто иное. Все это, повторюсь, происходит бессознательно. А если ощущения негативные, то какой здесь может быть позитив?

В принципе, если у вас есть видеозапись, то зная параметры, по которым нужно вычислять, вы можете самостоятельно, делая раскадровку при замедленном просмотре, все это увидеть.

Есть определенные черты, которые, как нам кажется, мы не проявляем внешне, но они всегда считывается другими мужчинами – женщинами, и задают основу нашему образу. Во-первых, это позитивность, как у мужчин, так и у женщин. Это позитивность не в плане эмоциональной расторможенности, а в сочетании выражаемых эмоций: насколько они естественны. Если наша мимика соответствует нашему истинному внутреннему состоянию, то человек выглядит гармонично и естественно, а если они в диссонансе, то у нас будет ощущение фальши. Именно поэтому есть женщины и девушки, внешне привлекательные, с прекрасным, на первый взгляд характером, но они остаются одинокими, с ними никто не хочет идти на сближение. Причина – ложь. Самой себе и/или другим. Ее внутреннее состояние и внешнее поведение разнятся. Гипотетический партнер не может «считать», что хочет «донести» женщина, кто она такая. Все хотят искренности!

Во-вторых, важно насколько в человеке гармонично сочетание позитивных и негативных эмоций, насколько отсутствуют эмоции доминирования, как презрение, злость. А если эти негативные эмоции проявляются, то насколько они естественны, динамичны ли, не маска ли это.

Об эмоциональном интеллекте

Есть такое понятие, как понимание своих эмоций. Когда мы говорим о радости, то имеем в виду отдельный случай, какого-либо события, в узком понимании. И есть такое понятие как эмоциональная компетентность или эмоциональный интеллект, кому как нравится, мне лично больше нравится эмоциональная компетентность. Она, что называется, «говорящая», то есть, я могу видеть эмоции, как в других, так и в себе, я могу контролировать свои эмоции, я их ощущаю. Если же говорить о негативных эмоциях, то можно процитировать Далай Ламу: «Во многих случаях достаточно осознать негативную эмоцию, чтобы она прекратилась». Аналогично и с позитивными эмоциями. Не стоит искусственно себя пытаться наполнять каким-то позитивом, раскачивать себя на позитивные эмоции, иначе это начинает напоминать некоторый вариант зомбирования: «Мир прекрасен, мы все такие позитивные и хорошие…» На самом деле, мир жесток, он преисполнен самыми разными эмоциями. Мы как минимум, просто должны их понимать. А еще – научиться управлять эмоциями и уметь останавливать их. Категоризации, а затем и управлению своими состояниями можно научиться! Но для начала, мы должны суметь понять, назвать, то, что мы ощущаем – если мы знаем – то мы уже немного управляем.

Есть еще один интересный момент из моей практики, связанный с «искусственными эмоциями»: например, ботокс помогает избавляться от депрессии. И дело не в повышении настроения и самооценки. Ботокс блокирует сокращение мышц, и это напрямую влияет на мимическую активность. «Печальное – лицо», становится не печальным. Дело не в поднятии настроения, а то, что блокированные мышцы уже не могут выразить печаль, как бы мозгу это не хотелось, и он перестает посылать эти сигналы. Поэтому психологи и советуют согнать «вселенскую скорбь», которая, кстати, тоже не притягивает к нам окружающих, со своего лица усилием воли, чтобы поднять себе настроение (тот же механизм, но работает медленнее).

О неприятии

Искусственность всегда вызывает неприязнь. Она всегда влечет за собой некоторое напряжение. Во-первых, сами улыбки выглядят, не так, как им надлежит выглядеть. Например, сочетание улыбки с презрением, с желанием доминировать. Или, как вариант, человек хотел показать свои верхние красивые зубы, а получилась улыбка с оскалом и так далее. А если говорить о сектантах, постоянно вовлекающих нас куда-нибудь, то их гиперактивность и «позитивность» в купе с натянутой улыбой – это просто невозможно фальшиво и неестественно.

Самая сильная отталкивающая эмоция – это презрение. «Я выше тебя по иерархической лестнице». И это всегда вызывает отторжение. Даже отвращение не настолько отталкивающее. Мы можем чувствовать отвращение к насекомым, продукции жизнедеятельности человека и т.д. Отвращение не разделяется на иерархии, а с презрением как раз все по-другому. Презрение показывает: «Я круче тебя, ты – ничтожество».

Еще одна «заноза» в нашем поведении – маньеризм. Его проявления (в простонародье – «кривлянье»: губки бантиком, шевеление бровями и другие вычурные мимические движения) нарушают естественность, что приводит к диссонансу в восприятии человека. Например, человек, совершает движения губой, открывая зубы, на лице проявляется эмоция презрения, хотя в данный момент он не испытывает ее, это просто привычка гримасничать. Есть понятие «мозговая икота», это когда мы не можем понять, что происходит, и это отталкивает, и это как раз про маньеризм.

О первом впечатлении

Первое впечатление очень важно, не зря про него так много говорят. При встрече мы оцениваем поведение полностью, многогранно. Мы моментально оцениваем десятки параметров: позитивен ли человек, комфортно ли нам с ним, насколько он доминирует. Плюс к этому, мы бессознательно анализируем, не то, что человек говорит, а то, как он говорит: тембр, интонация, фокус языка (способы построения речи, это уже психолингвистика), его жесты (невербалика), то, какое место занимает на иерархической лестнице, насколько он правдив. Также, соответственно, мы сравниваем со своим «эталонным шаблоном»: вызывает ли у нас собеседник эстетические чувства. Если все наши запросы по «перфокарте желаний» удовлетворены, то мужчина или женщина нам нравится.

Потом, когда мы начинаем более тесно общаться, то видим, насколько хорошо себя ведет человек, устраивает ли нас его модель поведения и соответствует ли он нашим представлениям. Я полностью согласен с психиатром Алексеем Филатовым, который в своей книге «О внешней и внутренней референции» рассказывает, что важно для каждого типа личности, на какие сигналы обращает внимание каждый из нас. Если все наши критерии удовлетворены, то возникает эмоциональная близость. Причем то, что нравится мне, может не понравиться вам и наоборот.

И, кстати, первостепенное значение здесь имеют не гендерные различия, а разница в наших пристрастиях. Просто люди формируются по-разному, растут в разной среде, мы все биологически разные, у кого то какие-то качества развиты лучше, чем у других. И каждый ищет гармонию, резонанс, совпадение с собой. И притягивает свое. Я уверен, каждый, кто ищет своё счастье, найдет. Его хватит на всех, потому что все мы разные, но и запросы у нас тоже разные.

Все это, как я уже говорил, наш мозг считывает в процессе общения в доли секунд, быстро. У него есть критерии, по которым он это делает достаточно легко. А мы не можем это отследить, и поэтому уверены, что это делает наша интуиция.

О роли интуиции

С интуицией – вообще отдельная тема. Дело в том, что одна из значимых для нас нобелевских премий в области психологии была получена Даниэлем Канеманом, написавшим книгу «Думай медленно. Решай быстро». Это одна из влиятельнейших работ, которую я рекомендую прочитать, где написано, об ошибках наших внутренних ощущений, об ошибках интуиции. Нам часто кажется, что мы интуитивно решаем правильно, но на самом деле, просто нашему мозгу так проще работать.

Если бы мы опирались только на «звериное чутье», то мы бы были зверьми. Ведь в чем отличие человека от животного? В том, что у нас есть еще одна система – у нас есть эмоции. Мы можем осознавать, что мы чувствуем, что видим, и мы можем этим управлять и должны этим управлять.

По статистике, люди, называемые традиционным словом "интеллектуалы", реже находят настоящую любовь в своей жизни, и чаще остаются одиночками на всю жизнь. Много споров ведется относительно того, почему именно люди, чей интеллект или способности выше, чем у других, реже счастливы в личной жизни, но в некоторых моментах все исследователи сходятся во мнениях. Мы предоставляем вам 6 основных ответов на вопрос, почему это так.

1. Человек ищет себе подобных

Как известно, умный человек - большая редкость. Его выделяет умение анализировать, объективность, сила воли, хорошая память, воображение и много других факторов. Едва ли множество людей в мире может похвастаться хотя бы одним хорошо развитым качеством из перечисленных. Обычно такие люди становятся успешными или хотя бы замечаются на фоне остальных.

Человек ищет себе в качестве второй половинки всегда того, кто поймет его, то есть, подобного ему. И хотя говорят, что противоположности притягиваются, чаще имеются в виду качества характера, а не уровень интеллектуального развития. И шанс, что умный найдет такого же умного для построения отношений очень и очень мал.

2. Обычные люди побаиваются интеллектуалов

Если посмотреть с точки зрения "середнячков", то "умники" - это люди с совершенно другой планеты. Их плохо понимают, а значит - боятся. Но это еще полбеды. Вторая проблема - другой страх оказаться "глупее" на фоне второй половинки. Кому бы хотелось, чтобы его возлюбленный/возлюбленная каждый раз своим поведением доказывали, что они лучше его во всем?

3. Интеллектуалов не задавить авторитетом

Чем человек умнее, тем разумнее его взгляд на жизнь, тем полнее он видит окружающих людей. Поэтому во многом его просто не запугать. Человеку со средним интеллектом не задавить авторитетом умного, не заставить его молчать тогда, когда он настроен говорить. Интеллектуалы могут защитить себя, и чаще всего речь идет не о физической защите. А того, кто способен защитить себя не кулаками, а головой, "середнячки" боятся и недолюбливают. Это касается и противоположного пола.

4. Осознание действительности мешает расслабиться

Человек с высоким интеллектом часто задумывается о будущем. Он склонен оценивать и анализировать все и вся. Это касается, в первую очередь, потенциального партнера по жизни и в постели. И большинство людей не проходят эту проверку. И даже если у такого человека складываются отношения с кем-то, он часто не может расслабиться из-за того, что видит больше остальных, понимает что, почему и как - и не может отвернуться от этих знаний. Именно поэтому таких людей часто называют "перфекционистами", то есть склонными к поиску идеала.

5. Понимание того, что отношения не вечны

Ничто не вечно. И отношения двух людей - не исключение. Вера в вечную любовь может быть идеалом, к которому можно стремиться, но умные люди считают это лишь иллюзией. Понимание "невечности" любви приводит к тому, что человек задает себе примерно такой вопрос: "А есть ли смысл брать на себя обязательства, если человек не будет со мной достаточно долго?" И иногда он получает отрицательный для себя ответ на этот вопрос. И чтобы ответить на него положительно, умному человеку нужно точно знать, что его вторая половинка стоит тех самых "обязательств". А для этого нужно время - чтобы присмотреться к человеку. И не всех устраивает, что их отношения могут развиваться столь медленным образом.

6. Для них быть одному лучше, чем с "неподходящим"

Люди с высоким интеллектом осознают тот факт, что отсутствие отношений - это не всегда плохо. Только люди, которые боятся остаться одни, ищут отношений всегда и везде, женятся как можно раньше и боятся расставаний. Умные же понимают, что плохие отношения всегда хуже, чем их отсутствие. Поэтому часто и выбирают второе вместо первого. Даже в случае "быстрого романа", какие бы преимущества он не нес.

Как найти вторую половинку? Этот вопрос волнует многих.

Помните древнегреческую легенду о половинках? Где рассказывается, что предки людей были четырехногими и четырехрукими, с двумя лицами и половыми органами трех полов: мужским, женским и совмещающим в себе оба.

Их называли андрогинами. Они посягнули на власть богов. Зевс разгневался, разделил их пополам и разбросал по всему свету. И теперь эти половинки ищут друг друга.

Многие люди до сих пор считают, что у них есть где-то одна единственная половинка, встретив которую они, наконец, обретут долгожданное счастье и гармонию.

• Что делать тем, кто до сих пор не встретил свою половинку ?
• Какова реальная истина этого мифа?
• Есть ли другие способы обрести любовь и счастье ?

В этой статье мы предлагаем разобраться что же такое половинки и целое.

Вы узнаете как собрать все части себя , чтобы стать целостным и встретить достойного партнера.

Что такое половина, половинка

Половина равна ½ целого. В самом названии уже дана подсказка. Половина – всего лишь какая-то маленькая часть.

Половинка – человек, который ощущает, что ему чего-то в жизни не хватает.

И он всю жизнь проводит в поисках. Переходит из отношений в отношения и ищет свое дополнение, чтобы получилось целое.

«Половинчатые» отношения:
в чем их польза и вред

В результате вступая в отношения и понимая, что это не ваша половинка, вы выходите из них.

Если в жизни происходит разрыв, причем, не по вашему желанию, а по инициативе партнера, возникает большая травма и боль .

Мастер класс по проработке и освобождению от негативного влияния вашего прошлого:

Без этой части вы ощущаете себя не полными, не целыми, вы опять становитесь половинкой.

С одной стороны такой тип отношений благостен, потому что в них вы получаете огромную поддержку.

Все, чего вам не хватает, вы ищете это в другом человеке.

Находите, притягиваете к себе, формируете пару и образуете целое.

Такие отношения, на первый взгляд, очень гармоничны и стабильны , но до первых конфликтов.

А когда вы выходите из них, то чувствуете, что у вас забрали самое ценное в жизни. И вы остаетесь в одиночестве.

Каких партнеров мы притягиваем на определенном этапе развития

Подобное притягивает подобное. Женщина притягивает мужчину на том же уровне развития, что и она.

Это люди, с которыми мы проходим определенные уроки. Через какое-то время, мы с этими людьми расстаемся.

Находим следующего партнера. Опять происходит все то же самое, меняется разве что канва уроков.

Уроки, задачи меняются, а сама ситуация, если смотреть со стороны, остается прежней.

Если вы продвинулись, совершили скачок в развитии, стали выше вибрационно, значит, следующий партнер, которого вы найдете, будет соответствовать вам.

Но ваше развитие продолжается полным ходом изо дня в день.

И если спустя время вы изменитесь, а партнер не поменяется, сделает выбор остаться на том же уровне развития, это говорит о том, что близок неминуемый разрыв.

Многие предпочитают оставаться в таких отношениях из-за страха одиночества, страха остаться неполноценными.

Как появляется пустота в сердце

Почему мы раз за разом оказываемся в таких ситуациях?

В детстве очень многих ставили перед выбором, когда говорили: «Ты хочешь, чтобы я тебя любила? Заслужи мою любовь.»

Редко кто не проходил в детстве через такой родительский шантаж.

Родители ничего не хотели плохого, им просто нужны были удобные дети , которые не мешают вести им взрослую жизнь. Их так учили родители, родители родителей и т.д.

После этого внутри образуется вакуум, пустота , которую хочется заполнить.

И мы заполняем эту пустоту извне. Ищем партнеров, чтобы получить внимание и ласку. В этом кроется очень большая ловушка.

Когда накал любви, внимания, страсти сходит на нет или входит в ровную фазу, тогда того потока, который человек получает, ему становится мало.

И он ищет его на стороне. Это даже не сексуальные контакты, а просто взаимодействие.

Поскольку пустота не восполняется изнутри, такой человек пытается везде и повсюду найти это (внимание, одобрение и т.п.)

Как определить половинка вы или нет

Если внутри пустота, вы всю жизнь будете искать эту половинку. Возможность заполнить то, чего вам не хватает самим.

Главный показатель как определить ощущаете вы себя половинкой или нет:

Если у вас в жизни было расставание с любимым человеком, и после этого вы чувствовали, что умираете, что у вас как будто сердце разбилось пополам , — это то самое ощущение половинок.

Ощущение того, что у вас забрали часть вас, что вы потеряли самое ценное в жизни .

Что такое целостность

Целостность – это завершенность, тотальность, цельность и собственная закономерность вещи.

Идея целостности связана с понятием противоположности – черное-белое, мужское-женское, плохое-хорошее и т.д.

Если две конфликтующие противоположности соединить вместе, интегрировать их, то результат входит в общую целостность.

Целое больше суммы своих частей. 1+1 дает не 2, а нечто большее.

Целое характеризуется новыми качествами и свойствами, не присущими отдельным частям, но возникающими в процессе их взаимодействия.

Целостным быть намного проще, потому что нет этой боли потери, утраты.

Нет ощущения того, что ваша жизнь разваливается каждый раз, когда вам сказали «прощай».

Вы полны изнутри. Это не значит, что вам никто не будет нужен. Вы сами выбираете, хотите вы состоять в отношениях или нет.

Целостная личность — что это такое, и главное, что конкретно это означает для вас?

Как собрать все части себя — Как стать целостным

#1 Соединить мужское и женское

У каждого из нас есть мужская и женская части.

Мужская часть — активная, ее задача действовать. Она более логическая и простая. Люди с превалирующей мужской энергией не видят подтекста, доверяют логике.

Женская часть — пассивная, сосредоточена внутри, интуитивная, больше доверяет своим чувствам, эмоциям.

Раньше можно было быть либо тем, либо другим.

Сейчас мы живем в интересное время, когда для эффективного результата наших действий необходимо соединить в себе эти части.

Идеальный вариант, когда все находится в равновесии. Этот принцип работает давно везде и всюду.

Подсказку, какая энергия превалирует у вас, может дать ваше тело.

Мужская часть – правая сторона тела, левое полушарие головного мозга.

Женская часть – левая сторона тела, правое полушарие головного мозга.

Техники соединения мужского и женского:

• Упражнение из «Встреча со своим близнецовым пламенем».

Люди, у которых сбалансированы мужская и женская части и есть андрогины.

#2 Соединить темное и светлое

У каждого из нас есть то, чем мы гордимся и то, что нам не нравится. То, что мы не принимаем и то, чего мы стыдимся.

Те, качества, которые мы отвергаем и осуждаем, вытеснены из нашего сознания. Это наше темное.

То, чем мы восхищаемся в других, присутствует и в нас. Это наше светлое.

Это теневые аспекты, которые нужно принять и интегрировать, в чем поможет .

#3 Соединить тело и дух

Учитесь выражать свои чувства, развивайте интуицию, налаживайте связь со своим духом, с «Высшим Я».

Практики, которые этому способствуют:

#4 Соединить ум и сердце

Наш мозг – компьютер. А в компьютере хранится только то, что мы туда заложили.

Ум перерабатывает только ту информацию, которую получил ранее. Когда-то это работало. И мы пользовались только своими знаниями и жизненным опытом.

Но мы не способны знать все, видеть все варианты, зато мы можем многое чувствовать, прислушиваться к интуиции.

В принятии важных решений не полагайтесь только на ум. Пользуйтесь подсказками своего сердца.